跆拳道初学基本动作

基本腿法：前踢，横踢，侧踢，下劈，后踢
基本拳法：弓步冲拳
基本格挡：上、中、下格挡
基本套路：太极一章到八章

关于跆拳道表演，有经验的进来

你的表演过于冗长了，跆拳道表演就是要短小精干。我的建议是，打套简单的太极，人越多越好，男后女前，搭配无所谓，队形要好看，结束后配个女子防身术，女子防身术么可以夸张点，一挑多夸张点比较有震撼，至于剧情和动作，就自己编排吧，这个表演时间已经有些长了，但是受面比较广，也不复杂

特技如果你不是特别牛叉的就不要表演了，如果你会特牛叉的特技倒是可以拿来压轴，但是拿板、排位需要时间，控制的不好中间间隔会冷场，观众刚吊起来的情绪就没了，这一点不可不察也

不过要注意的是，若你们艺术节层次是比较高的，那么表演的人宁缺毋滥，不要把阿猫阿狗全拉上去了。

跆拳道基础知识

跆拳道有五大部分组成品势(套路 是跆拳道的灵魂) 实战(就是对打) 防身术 击破(简单点说就是用四肢去破坏硬物来测试 证明自己的功力 比如手刀开砖等) 特技（就是一些高难度 表演性的动作）

现在国内正规跆拳道馆寥寥无几 所以大家对跆拳道不了解 以为只有腿法

跆拳道的攻击方法种类是很丰富的 有拳法里就包括 正拳 砸拳 正手刀 反手刀 贯手等 还有肘法 腿法 摔法 擒拿

你要想找视频可以直接在百度 土豆等视频网站上找 《踢的革命》《型的灵魂》 都是韩国高手会出的跆拳道教学片 非常的权威 关于跆拳道的事情太多了

跆拳道新手入门

看样子你是要自学啊,你没有任何武术基础吧? 从过来人的角度劝你还是找一家正规的道馆吧,最好不要去健身房有很多项目的那种,要专业练跆拳道的道场. 因为你还小又是零基础的学员,需要有专业教练指导并纠正你的动作,其实到黑带以前基本都是一个模仿的过程,不要照着视频练,一旦你养成不正确的动作习惯以后纠正是很困难的,一堂课上来都要做充分的热身和柔韧练习,你没有人指导和督促的情况下不是容易受伤就是动作不到位,柔韧不要担心,每个人身体素质不一样,有的人开始筋很硬,坚持练习的话绿带就会好很多,太过要求自己,不循序渐进的话可能对韧带造成很大伤害. 等练一段时间后你可以按着道馆所教的流程在家作辅助联系,比如柔韧练习,只要坚持并按要求联系你会觉得很有收获,但一定要坚持下去,不要想着节省时间!也许一上来同样是零基础的人会比你学得快，那是因为你们体质和协调性不同的关系，要和自己比，每个阶段有提高就是成功