幼儿舞蹈基本功压后腿(儿童舞蹈基本功压腿压不下去)

一、幼儿舞蹈基本功有哪些？

地功：勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习：站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习：手位、脚位、大踢腿（前旁）、一位二位五位上的小跳、中跳。毯子功：前软翻、后软翻。

二、舞蹈基本功搬后腿的手怎么抓？

大拇指往下，双手掌心相对，去抓脚踝或可以抓到小腿。注意要开肩，否则抓不到。

三、幼儿舞蹈基本功训练包括哪些？

掌握基本的技巧都是非常重要的。所谓基本功的掌握，实际上就是掌握戏曲表演艺术中所有的表演能力和手段。

一方面，通过刻苦学习和基本功的练习，使演员掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇；另一方面，也改变了演员自身的身体素质，使演员从一个普通人变成了合格的歌剧演员。

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷，后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。舞蹈是对跳跃能力、协调性、呼吸和音乐感的训练。扩展资料：基本功主要解决柔腿（前腿、斜腿、侧腿、平行腿、盖腿）和翻身（蹲、立）、串联翻身、倒手翻身、飞脚、扫地、旋转等各种技能。

主要训练学生的翻身技能，包括两种，一种是软毯技能（指现场翻身动作），如：老虎、老虎、抓背、柱子、课桌、折叠筋等；另一种是硬毯技巧（俗称翻身），如跳虎（翻身）、前桥（前软翻身）、后桥（后软翻身）等，羽毛球、小滚球、前空翻、后空翻、出局、小滚球等技巧。

四、幼儿舞蹈基本功都学什么？

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

五、幼儿园舞蹈基本功训练顺序？

腿部基本功：抬起脚，在地面上压碎腿，压碎，踢腿，下腰部，水平和垂直叉子。

全身练习：站立，擦地板，蹲下，打圈，五擦地板。

关节动作练习：手位、脚位、大踢（正面）、一、二、五位小跳、中跳。

地面基本功：前软卷，后软卷。

其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。

六、练舞蹈基本功后后腿不直怎么办？

　　那是练习的方法不对。用以下方法可以预防腿变形。　　

1.站直，一条腿尽量往后踏一步，保持鞋底着地，身后的那条腿保持笔直，前腿弯曲，身体垂直。双臂尽力往后拉。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　

2.站直，一条腿往前伸并保持笔直，后腿弯曲，身体微微向前伸，双臂在前拉紧。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　

3.站直，跷起一腿，用手抓住鞋子，尽量靠近臀部。保持臀部平衡，膝盖并拢，直立的那条腿微微弯曲，如有保持平衡的困难，可以扶住墙或椅子。坚持8-12秒，换腿再做一次。　　

4.一般来说，全套拉伸运动所需时间大约是10-12分钟，做时动作要到位，就可以把身体的关节，韧带都打开。但是也要配合当时天气的温度，加长或者缩短。要感觉到身体体温上升，但是呼吸要保持畅通。　　

5.此外，有个窍门也可以预防腿变粗：用双手握成拳头，拍打小腿，每个小腿3到5分钟即可。

七、3岁幼儿舞蹈入门基本功顺序？

1、压腿

压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

2、压肩

这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

伴奏带：中速，节奏舒缓2/4

3、推脚背组合

脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面

3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型

5-8拍 换另一只脚，动作相同

双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。

八、幼儿舞蹈基本功教学0到3岁？

第一课（重要）

1、课堂常规（先让孩子学会听你的口令）

2、认识自己的身体各个部位名称（从头到脚尖）

3、认识舞台的8个方位 4、基本坐姿和站姿（超重要，以后孩子是睡着听你上课还是站挺拔了听你上课，就在今天）

第二课以后可以按 25分钟基本功（从基础逐渐到复杂，这个不用说了吧。头、颈、肩、胸、腰、腿。。。。） 30分钟新律动或组合（可根据自己的需求编排，也可用舞蹈考级教材等） 5分钟课后小结，重复这节课的内容让孩子回家后好加以巩固。

家长接送时可以布置家庭作业，比如在家每天练习10次今天这节课所学习的新基本功，（如旁压腿、前呛脸，跪地下腰什么的，反正你教了什么就布置什么）。

有了家庭作业的复习和巩固，到下节课的时候，孩子和你都不会那么辛苦 如六一有表演节目，可将节目所需要的动作安排在每个课时里，到六一的时候出了成品舞蹈，是不是有种秋天收获的感觉，呵呵！

如果是1个半小时或者2个小时的课，课时内容还需丰富，课逐步递增。略供小建。如有其它问题可追问。

九、幼儿舞蹈基本功美人鱼训练目的？

幼儿舞蹈基本功美人鱼训练目标：

1、培养儿童的舞蹈基本功，培养儿童的平衡能力、协调能力等，从而实现孩子的身体素质的全面提高。

2、培养儿童身体对节奏的敏感性，开发他们的艺术潜能

3、培养儿童良好的姿态和气质

4、培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等学习能力，并且促进儿童全脑的开发。

5、培养少儿的兴趣、信心、毅力、意志等优良品质，从而促进少儿智力全面发展

十、如何调动幼儿对舞蹈基本功的兴趣？

　　3-6岁是培养孩子舞蹈才能的关键时期，想要让孩子学舞蹈，首先必须激发孩子对舞蹈学习的兴趣。那么，如何激发幼儿对舞蹈学习的兴趣呢?

　　第一、欣赏优美舞蹈。

　　家长与老师可以播放杨丽萍、邰丽华等著名舞蹈家跳舞的画面，比如：杨丽萍表演的孔雀舞、邰丽华等人表演的千手观音，引导幼儿欣赏优美舞姿，获得美的情感体验，孩子对于美的认知是很模糊的，家长们只要进行适当的引导，就足可以调动孩子对于学习舞蹈的浓厚兴趣。

　　第二、陪同孩子跳舞。

　　家长与老师可以陪同孩子练舞，一边示范一边讲解，帮助孩子理解动作的含义，明确舞蹈动作的要领，要学有同伴，学有所获，体验成功的喜悦，这样才能更好的激发孩子们学习舞蹈的兴趣。

　　第三、奖励孩子进步。

　　著名心理学家阿诺德认为，孩子具有向上的意志，追求卓越。孩子的自信是天生的，他们寻求世界认可的念头十分的强烈，尤其是来自爸爸妈妈的赏识。

家长与教师在孩子学习舞蹈取得进步的时候，哪怕是学习舞蹈的态度、积极性、坚持性等有所进步都要给予及时的表扬奖励，激发幼儿学习舞蹈的浓厚兴趣。

第四、娱乐和学习相结合。

在舞蹈学习中基本功练习是比较枯燥的，所以大部分孩子在学习的时候时间一长就会觉得非常枯燥无味，因此导致孩子在学习过程中注意力不集中。配合音乐做一些简单的基本功练习，中间穿插一些游戏，把游戏和基本功融合起来，这样就能很好的调动孩子的积极性和学习的欲望。

　　只要家长与教师引导孩子欣赏优美舞姿，陪同孩子练舞，让孩子明确、掌握舞蹈的动作要领，及时地表扬孩子在学舞蹈过程中的进步，适时地给一些奖励，就可以激发幼儿学习舞蹈的兴趣，培养出一个身形秀美、聪颖灵气、舞姿翩翩的宝宝!