幼儿舞蹈勾绷脚视频(幼儿舞蹈勾绷脚视频教学)

一、勾脚绷脚句子？

1、勾绷脚在舞蹈中属于最基础的动作。

2、勾脚尖时脚背脚腕要向下压住，只勾脚尖，保持后背的挺拔。

3、当脚发生动作变化时，很容易忽略了后背的挺拔，每个脚下动作都要做到极致才好，时刻注意膝盖不可以弯，该并拢的地方有没有分开。

4、勾半脚掌，这个动作实在绷脚背的基础上，把脚指勾起来。

二、劈叉绷脚还是勾脚？

我的回答是:劈叉蹦脚背还是勾脚背看你在训练时更多的是要练什么部位的肌肉。蹦脚背更多的是拉长整条腿的肌肉，勾脚背更多的是练习到小腿肌肉。在锻炼的过程中不是一成不变的，而是要根据自己的身体情况，选择是否应该绷脚还是勾脚。

三、绷脚和勾脚哪个更好？

绷脚必须从踝关节开始把力量一直贯入到脚趾，让脚趾去找脚心，脚背脚趾绷得越紧，腿部膝盖也会越收紧。

勾脚时小腿前侧肌肉有收缩感.注意小腿前部肌肉发力.用力量勾到你的脚趾，再到你的脚掌，再把你的力量积累到踝关节这一块，整个脚后跟蹬出去，脚趾要使劲勾回来。

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四、勾绷脚是什么？和绷脚有什么区别？

勾脚是指脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成90度造型。 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。 勾绷脚是两个动作完成的一个组合，绷脚是一个动作的。

五、拉韧带时，为什么舞蹈是绷脚而武术是勾脚？

舞蹈侧重于美观，像古典舞和芭蕾舞，都需要绷直脚尖，把舞者的曼妙舞姿展示出来，而武术要灵活运动下肢作为武器，勾脚在实战中可以最大限度的发挥蹬和踹的力量，因此需要勾丝脚尖，把小腿的韧带给最大限度的拉开。

六、芭蕾舞勾绷脚老师怎样压脚？

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

月下飞天镜，云生结海楼。

窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。

仲夏苦夜短，开轩纳微凉。

儿童冬学闹比邻，据岸愚懦却子珍。

青山遮不住，毕竟东流去。

天门中断楚江开，碧水东流至此回。

晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。

七、练舞蹈为什么要绷脚啊？

练舞蹈绷脚可以很好地拉伸腿部韧带，不仅能让我们的舞姿更美，更重要的是能疏通经络，让人身体健康。绷脚可以运动 肝、胆、脾、胃4条经络，起到疏泄肝胆、调养脾胃的作用。中国舞的舞姿是非常丰富的，它的基本动作具有高度的雕塑性，绷脚练习不仅为中国舞的学习奠定基础，还有助于提升个人气质。

八、舞蹈中的绷脚可以练出来吗？

勾绷脚是指勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型，绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线型造型。勾绷脚是一种舞蹈动作。主要在基本功。勾绷脚有些是天生的，有些是可以后天练习出来的！

练习绷脚的方法：

1、面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。

2、靠近把杆的内侧，手轻轻搭在把杆上，脚下成一位站好。

3、外侧腿搭在把杆上，脚背、大腿内侧肌向外翻，绷脚外旋。

4、主力脚和胯都保持不动，使被压腿与胯部成90度。

5、外侧手成三位手型，靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。

九、儿童舞蹈勾脚压脚趾要求？

儿歌舞蹈勾脚，把脚勾起来，压脚趾把整只脚压靠地

十、怎么绷脚？

我知道的有两种。一，两脚前后站立，压左脚时左脚在前，脚背向地面保持外开，顶在右脚右侧的地面上，双腿膝盖向前弯曲，用右脚的小腿骨向左脚的小腿肌肉发力，向前下方发力，达到压脚背的目的。

二，双膝跪地，脚背贴地面，屁股轻坐在脚上，双手往后把身体的重心往后移，膝盖离地，用身体的重量压脚背。这种比较痛，难以长时间坚持。