1、三字经(勾绷脚训练)
训练目的:训练对勾绷脚和脚腕开与关的控制能力,以及后背的挺拔与直立。
主要动作和要求:勾脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬,脚与腿部形成勾曲式造型,脚背向上拱,脚尖向下压,与腿部形成为一个流线形造型。
2、字母歌(节奏的训练)
训练目的:手臂动作与跳的节奏训练和顺序节奏的训练。
主要动作和要求:双手位于旁平位于正上位之间45度角,双手指尖点在头顶,大臂架平在身体旁。
3、锄禾(柔韧的训练)
训练目的:前腿与旁腿的柔韧性训练。
主要动作及要求:以走边举例子,左手肩前,右手胸前,好像扛锄头的动作,同时左倾头。锄地压前腿,小臂带动,向远压前腿,好像锄地的动作。
4、小木偶(手位的训练)
训练目的:训练手臂的灵活性和方位的准确性,使学生对手的方位有进一步的认识。
主要动作和要求:手掌最大限度的伸展和张开,手臂平抬在身体前后方,高与肩一样平,双手臂抬在身体的两侧,高与肩膀一样平。
5、滴滴答(胯的训练)
训练目的:练习胯的灵活性和勒马手的舞姿。
主要动作和要求:髋部向右顶出的同时,左脚膝盖松弛弯曲,连续重复同一侧单顶胯动作两次,手握成空拳于前平位,手臂也弯曲呈下弧状。
6、旗语兵(半脚尖的训练)
训练目的:提高脚踝的能力,上下身的协调配合能力。
主要动作和要求:在大八字脚位的基础上脚掌踩地,脚后跟最大限度往上提,在小八字脚的基础上要求和上面一样。
7、真快乐(胯与跳的训练)
训练目的:通过小八字位小跳训练膝盖的松弛及脚踝的力量。
主要动作和要求:小八字脚全脚踏地向前行走,膝盖松弛,由髋部一侧为重拍,向外顶胯,头随着一起摆动。
8、玩翘板
训练目的:让孩子学会绕手腕,同时初步了解维族舞的风格。
主要动作和要求:指尖带动手掌心向上摊开,从摊手由指尖带动向小臂内侧绕立圆,经提腕至压腕的连贯动作。
9、彝家娃娃真幸福(跳踢步的训练)
训练目的:跳踢步的练习训练小腿的灵活性与协调性,同时增强跳跃能力
主要动作和要求:在跑动的同时双腿小腿交替向后踢至臀部,双脚踢起时同时绷脚,在扩指的基础上,手稍快速抖动,双手右手在外,扩指的基础上于脸前上下交替。
10、白雪公主(再见曲)
训练目的:训练学生身体挺拔向上的舞蹈感觉。
主要动作和要求:脚掌踩在地上,脚后跟最大限度向上提,在这个基础上向前行进。双手臂伸向“旁平位”与“下位”之间的位置,手松弛地放下来。
中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征,把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步,按不同年龄划分为13个等级,每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点,也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。
普及型级别:一级(4-5岁);二级(5-6岁);三级(6-7岁);四级(7-9岁) ;五级(8-10岁);六级(9-11岁);七级(10-12岁);八级(11-13岁);九级(12-14岁);十级(13-15岁)
半专业型级别:第十一级(初级课)适用于14-16岁青年
第十二级(中级课)适用于15-17岁青年
第十三级(高级课)适用于16-18岁青年
中国舞考级内容包括:中国古典舞基训和身韵和身韵、中国民族、民间舞(汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族)以及音乐节奏训练。垫上技术 (滚翻 )以及舞蹈节奏感训练四部分。
考试以中国舞协《中国舞蹈考级》教材内容为主,通过规定的舞蹈组合,检验考生的训练内容和完成程度。
(如考场考生太多,可根据时间适当减少考试组合量,最少不得少于每个级别指定教材的半数)。
1. 舞蹈老师应该全方位发展
作为舞蹈教师,要有一定的组织能力和亲和力,想要让学生迅速入门就要靠老师自身的亲和力让学生体会到舞蹈的魅力。
2. 舞蹈教师的记忆力一定要好
很多时候,一些技术动作都是老师为了增强学生理解而自行编排的,如果记忆不好,不光教不好别人还容易让自己的逻辑混乱。
3. 舞蹈教师还要有自我牺牲精神
当别人在工作的时候,舞蹈老师抓紧时间补充体力、研究备课、燃烧体力燃烧大脑,当别人休息的时候,之前做的准备工作恰恰正好派上用场。
作为有良知,有专业的舞蹈教育者,我们不能拿孩子的安全和健康开玩笑,最好是通过系统的学习科学的舞蹈教学方法,并取得相关师资证书再进行授课。
、三字经(主要训练对勾绷脚和脚腕的控制能力,以及身体后背的挺拔与直立。)2、字母歌(手臂动作与跳的节奏训练,以及顺序节奏的训练。)3、锄禾(前腿和旁腿的柔韧性训练。)4、小木偶(主要训练手臂的灵活性以及方位的准确性,使孩子对于手的各方位有进一步的了解和认识。)5、滴滴答(胯的灵活性训练以及勒马手的舞姿练习。)6、旗语兵(提脚踝的能力训练,训练孩子上下身的协调配合能力。)7、真快乐(通过小八字位小跳训练学生膝盖的松弛程度及脚踝的力量。)8、玩翘板(让孩子学会绕手腕,同时初步感知维族舞的风格。)9、彝家娃娃真幸福(跳踢步的练习,主要训练小腿的灵活性与协调性,同时增强孩子的跳跃能力。)10、白雪公主(训练孩子身体挺拔向上的舞姿。
北京舞蹈学院“中国舞教师等级考试”13级培训费960,考试费300,报名费60,资料费80,合计140045级培训费960,考试,300,报名费40,资料费60,合计13606级培训费580,考试费200,报名费20,资料费50,合计8507级培训费640,考试费200,报名费20,资料费50,合计910
《我不上你的当》音乐缓慢好听,可起教育作用《孤单芭蕾》许慧欣的歌,前奏非常好听《八卦哎呀呀》音乐非常欢快动感《两条小鱼游游游》动作简单易学,歌曲也天真活泼《嗨,我的梦》动感又很上进《papa pinguin pigloo》国外歌曲,活泼欢快《快乐是能量》是高欣宇表演的歌舞哦《夜里下雪了》纯音乐《微笑的上弦月》纯音乐,非常的好听《爱心宝贝》歌曲好听动作好学《稍息立正站好》编排成健身操非常不错哦《小宇宙》李宇春的歌,这个舞蹈就非常的可爱
给你zhao到两个百度云盘的资源,【《Yes Or No》OST.zip】和【Ost.《Yesor No 1+2》】
不知道你喜欢哪个,所以干脆把地址上传到附件上,你点击查收看哪个更符合你的要求吧。
祝开心愉快~~
《Yes Or No》OST.doc大小:25.5K
已经过百度安全检测,放心下载
点击下载
考数星星,鹅鹅鹅,兰花草
舞蹈的选择选儿童舞会比较好,和专业贴近,而且儿童舞对舞蹈基础还有节奏等要求比成人的民族舞啊、现代舞这些要低很多,只要自己跳舞时能放得开,能将动作这些做得稍微夸张,符合孩子气的感觉,应该能得到好评。
不过,考试得话,儿童舞还是选择节奏感比较强、稍微长一点的,适合年龄稍大的那种儿童舞比较好。