我家女儿学了两年的舞蹈,虽然没学到最后但基本功学的还不错。
基本并腿坐姿:地面坐好,双腿并找向前并勾脚,后背立直。
腰椎及胸椎向前顶,收下巴并微抬,感受头顶向上并拉伸脖子(老师可轻拉头顶头发让孩子感受)。
五指并拢双臂体侧与肩平,保持伸直的状态缓降至指尖触地停住。
在此坐姿下可练习勾绷脚,地面前压腿等,还可衍生分腿坐姿练习压旁腿。
地功:勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习:站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习:手位、脚位、大踢腿(前旁)、一位二位五位上的小跳、中跳。毯子功:前软翻、后软翻。
从最简单最基础的学到难,难度慢慢增加
3、4岁的幼儿学舞蹈不会下腰劈叉,而是 认识身体, 勾绷脚,腿的柔韧性,身体的直立感,协调性的训练等等,让孩子在舞蹈课上,由专业老师去正确激发她对舞蹈的兴趣,引导她的认知和协调能力。
在这个时候我们应该给到孩子的是引导和启蒙为主,所以三岁到四岁的孩子,我们也简而言之称之为启蒙班。
掌握基本的技巧都是非常重要的。所谓基本功的掌握,实际上就是掌握戏曲表演艺术中所有的表演能力和手段。
一方面,通过刻苦学习和基本功的练习,使演员掌握和积累塑造舞台形象所必需的艺术词汇;另一方面,也改变了演员自身的身体素质,使演员从一个普通人变成了合格的歌剧演员。
腿部基本功:抬起脚,在地面上压碎腿,压碎,踢腿,下腰部,水平和垂直叉子。
全身练习:站立,擦地板,蹲下,打圈,五擦地板。
关节动作练习:手位、脚位、大踢(正面)、一、二、五位小跳、中跳。
地面基本功:前软卷,后软卷。其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。舞蹈是对跳跃能力、协调性、呼吸和音乐感的训练。扩展资料:基本功主要解决柔腿(前腿、斜腿、侧腿、平行腿、盖腿)和翻身(蹲、立)、串联翻身、倒手翻身、飞脚、扫地、旋转等各种技能。
主要训练学生的翻身技能,包括两种,一种是软毯技能(指现场翻身动作),如:老虎、老虎、抓背、柱子、课桌、折叠筋等;另一种是硬毯技巧(俗称翻身),如跳虎(翻身)、前桥(前软翻身)、后桥(后软翻身)等,羽毛球、小滚球、前空翻、后空翻、出局、小滚球等技巧。
腿部基本功:抬起脚,在地面上压碎腿,压碎,踢腿,下腰部,水平和垂直叉子。
全身练习:站立,擦地板,蹲下,打圈,五擦地板。
关节动作练习:手位、脚位、大踢(正面)、一、二、五位小跳、中跳。
生活实践类不出声地移动桌椅
002 生活实践类扣纽扣、系鞋带、挂衣服等
003 感官类圆柱体插座
圆柱体插座有4组,每组有10个圆柱体,且都有着不一样的差异,引入顺序为:
高度相同直径递减→直径相同高度递减→高度和直径都依次递减
圆柱体插座在这个阶段起的作用最大,孩子们会开始集中注意力去进行第一次比较、选择和判断,同时训练了孩子的智力。
第二个阶段:
001 生活实践类不出声地站起来、坐下,笔直地走路
002 感官类红棒、棕色梯、粉红塔
这些教具本身不像圆柱体插座那样能自我纠错,需要孩子们自己去发现错误。这三个教具是围绕三个有关维度进行练习的教具,长度、厚度和大小,红棒是三个当中最难的教具。
003 热觉和触觉练习
这个练习是建立在以上练习基础上的,虽然孩子的触觉是最原始的感觉,但在实际教学中,触觉并不是第一个被感觉刺激吸引注意力的。
这组练习是为手部动作和书写打基础的练习。
004 有关色觉的第一项练习颜色识别
进行这项练习前,孩子必须经历上面的维度练习,才能有集中注意力的能力,去有兴趣地重复这项看似简单的练习。
1到3岁,启蒙舞蹈结业雨是不是给予孩子们?
你们已经表现的很好了,现在你们打到了一个专业的舞蹈水平,希望孩子们能继续学习,完成自己的舞蹈学习,要自己成为一名真正的舞蹈艳舞舞蹈师吧,舞蹈演员吧,让舞蹈宣言。嗯,能为家人,为朋友,为社会表演。
腿部基本功:抬起脚,在地面上压碎腿,压碎,踢腿,下腰部,水平和垂直叉子。
全身练习:站立,擦地板,蹲下,打圈,五擦地板。
关节动作练习:手位、脚位、大踢(正面)、一、二、五位小跳、中跳。
地面基本功:前软卷,后软卷。
其中最重要的基本技能是压腿、下叉子、下腰部和脚背训练。
春晓》(孟浩然)
春眠不觉晓,处处闻啼鸟。
夜来风雨声,花落知多少。
《鹿柴》(王维)
空山不见人,但闻人语响。
返影入深林,复照青苔上。
《相思》(王维)
红豆生南国,春来发几枝。
愿君多采撷,此物最相思。
《杂诗》(王维)
君自故乡来,应知故乡事。
来日绮窗前,寒梅著花未。
《终南望余雪》(祖咏)
终南阴岭秀,积雪浮云端。
林表明霁色,城中增暮寒。
《静夜思》(李白)
床前明月光,疑是地上霜。
举头望明月,低头思故乡。
《登鹳雀楼》 (王之涣)
白日依山尽,黄河入海流。
欲穷千里目,更上一层楼。
《江雪》(柳宗元)
千山鸟飞绝,万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。
《登乐游原》 (李商隐)
向晚意不适,驱车登古原。
夕阳无限好,只是近黄昏。
《弹琴》 (刘长卿)
泠泠七弦上,静听松风寒。
古调虽自爱,今人多不弹。