一,单山膀:手臂从身边抬起,与肩膀同高,手臂微微弯曲,指尖向前稍微向上。
二,双山膀:两手做单山膀,动作与单山膀相同。
三,单按掌:手臂向前微微弯曲,手掌向下按压,指尖向上倾斜,手与身体的距离垂直。
四,托掌:手臂从头上微微向前,手掌上托,手臂微微弯曲,指尖对着眉梢。
五,顺手旗:一手托掌,一手作山膀。
六,山膀按掌:一手做山膀,另一手做按掌。
七,托按掌:一手托掌,一手按掌。
我们祖国的花朵,我们是明天的太阳,我们用自己的的身体来展示我们的风采,下面请欣赏舞蹈《我们的身体》。 女:小小手,小小手,一共十个手指头,能洗脸,能梳头,能跳舞,能做操,请欣赏小班小朋友带来的手指操《小花猫》。
1、训练目的:通过拍手、敲背、敲肩的动作,训练掌握2/4节奏。
2、主要动作及规格:
a.敲鼓(小鼓):双手握拳于胸前位,肘部架平,拳心朝里。
双手于胸前位做快速敲击状,晃头。 b.敲鼓(大鼓):双手握拳于胸前位,肘尖向下,体前曲臂,拳
心相对,重拍向前敲击。
c.敲肩:握拳交叉于胸前,敲击肩部(左手在外,右手在里)。
d.晃头:在倾头的基础上,动作幅度变小频率加快。
3、组合动作与顺序节奏:
准备位置:正步位,双手握拳于胸前位,肘部架平,拳心朝里
准备音乐( 两个八拍)
(1)-(2)面对7点,保持准备位不动 四人一组
第 一段(四个八拍)
(1)1-4 胸前拍手两次
5-8 敲大鼓动作轻敲前面同学肩膀两次,两拍一动
(2)1-4 胸前拍手两次
5-8 敲大鼓动作轻敲前面同学肩膀三次,一拍一动
(5、6、7拍各敲一次,8不动)
(3)1-8 胸前拍手四次,两拍一次
(4)1-4 敲大鼓动作轻敲前面同学肩膀两次,两拍一动
5-8 敲大鼓动作轻敲前面同学肩膀三次,一拍一动
间奏 (两个八拍)
(1)1-4 双手于胸前位敲小鼓,晃头,平脚碎步
5-8 1-4的动作转至1点方位
(2)1-4 继续转身至3点方位
5-8 第5拍正步位站住,双手握拳胸前位微敲
第二段( 四个八拍)
(1)-(4)面对3点,重复第 一段(1)-(4)的动作
间奏 (两个八拍)
(1)1-4 双手于胸前位敲小鼓,晃头,平脚碎步
5-8 1-4的动作转至1点方位
(2) 1-4 1-4的动作继续做
5-8 第5拍正步位站住,双手握拳胸前位微敲
第三段( 四个八拍)
(1)1-4 胸前拍手两次
5-8 敲肩两次
(2)1-4 胸前拍手两次
5-8 敲肩三次(5、6、7拍各敲1次,第8拍不动)
(3)胸前拍手四次
(4)1-4 双手于胸前交叉,敲肩两次
5-8 敲肩三次(5、6、7拍各敲1次,第8拍不动)
结束 (一个八拍)
(1)1-4 双手于胸前位敲小鼓,晃头,平脚碎步
5-6 第5拍正步位站住,双手握拳胸前位重敲
7-8:右倾头
4、教学提示:
a.注意队形的保持。
b.注意2/4拍节奏的准确性及强弱关系。
5、教育意义:初步培养简单的队形意识及团队配合。
6、歌词:
大呀嘛大鼓咚咚 小呀嘛小鼓咚咚咚
大呀嘛大鼓小呀嘛小鼓 咚咚 咚咚咚
如今,有越来越多的家长都会送孩子去学习舞蹈,其中学前班幼儿舞蹈是最受欢迎的。因为幼儿时期是孩子学习舞蹈的最佳期,只要帮助幼儿进行适当的训练,就能为孩子的全面发展打下基础。
学前班幼儿舞蹈:动作简单
对于学前幼儿来说,他们的骨骼比较软,容易变形,而且肌肉纤细,收缩能力比较差,所以家长在教学幼儿舞蹈的时候一定要注意幼儿身体发展的规律,动作幅度不要太大。专家表示:在幼儿学习舞蹈初期,家长可以先让幼儿练习一些简单的舞步,例如小碎步、小跑等等,虽然这些动作简单,但是符合幼儿身体发展的自然规律,而且能为幼儿今后的舞蹈学习打下基础。到了中期,可以加入稍难的动作,循序渐进帮助幼儿练习舞蹈,这样也能够解决幼儿学习舞蹈难的问题。
学前班幼儿舞蹈:激发幼儿创造热情
学前班幼儿是一个充满想象力与创造力的群体,他们的头脑中有着无尽稀奇古怪的想法,而且能够反映到他们的行动中,做出很多让成人无法理解的动作。这种现象正是表明幼儿具有丰富的想象力和创造力,只要家长能够好好利用这个机会,就会产生惊喜的效果。所以在教学幼儿舞蹈的过程中,家长需要鼓励孩子的想法,让孩子发挥无尽的想象力,在这样的鼓励下,孩子会越来越喜欢创造,所以学习舞蹈自然也不是难事。
小小运动馆针对孩子成长的每一个阶段,从4个月到12岁,分别开设了不同的课程,丰富多彩的教学内容充满了运动、音乐、学习、合作和快乐。其中针对学前班幼儿舞蹈,小小运动馆设置了不同难度的班级,来适合舞蹈起点不同的孩子,从而增强孩子的柔韧性、协调能力和力量,芭蕾和踢踏舞技术,帮助孩子更好的掌握平衡能力、形体和优雅,节奏感的发展,能够激发幼儿创造热情。
学前班幼儿舞蹈是幼儿身体发育的催化器,所以家长要把握好这个机会,让孩子学习舞蹈,帮助孩子全面发展身体运动技能,同时促进幼儿的心理发展,这对他们以后的成长有着很大的好处。
可以让你的表情动作感染到其他人
几个小朋友纹丝不动地站着 后面的小朋友依次用手推前面的小朋友,小朋友们慢慢的弯下腰,又都站了起来。连续重复三遍。配上音乐小朋友们表演起来就显得特别可爱。
小朋友们先弯下腰一只手贴在耳朵旁边,想听的动作。然后慢慢的起来,手心向里摆在胸前,慢慢的弯下身子,表示一下歉意的意思。
然后小朋友们在欢快的伴着音乐跳起来。
1、摇臂是以腰发力,带动肩和臂的运动。不是挥动手臂,而是借用腰部力量,使肩膀转动,从而带动手臂轮动。
2、摇臂的运动路线是立圆,同时含有转腰的过程。摇臂时,手臂一般做出半个圆的弧形运动,可以单臂,也可两只手臂一起摆动,双臂一起摆动的时候,两手臂距离要与肩膀宽度保持一致,摇臂的方向随意,前后左右都可以。
3、头、眼随手臂的运动路线而动。在进行摇臂时,舞者的头、眼睛要跟着手臂一起转动。
1、握拳甩臂:立正站好,身子保持挺直,双手紧握成拳垂于腰侧。利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动,当手臂甩动达到极限时,保持该姿势5秒,尔后重复练习上述动作。这套简单的甩臂动作能使手臂脂肪快速燃烧,使其变得纤细,以达到减肥作用。
2、拉伸手臂:将腰身挺直,双手十指交错抬至胸前。利用手臂的力量将双臂向右侧拉伸,达到极限后保持该姿势片刻,再缓慢将双臂向左侧拉伸,双臂交替着方向练习上述动作。这套动作能使手臂肌肉变得紧实,还能使其变得纤长,常练习能轻松减肥。
首先是看你是否有舞蹈天份,说到手部动作,要看你手的柔软度。
不过,熟能生巧,柔软度可以练。一般手指长的手部动作会学得更快做得更好。介绍二个动作: 单手动作:伸出一只手,次序将手指弯曲并伸直, 双手协调动作:两手交叉,成波浪形运动。经常练可以让又手变得柔顺,重在坚持,不在于一次能练到什么程度。像孔雀舞,千手观音强调的就是柔,韧。顺祝学得一身好舞。