幼儿舞蹈把杆上的练习(幼儿舞蹈把杆动作)

一、舞蹈房常用舞蹈把杆款式舞蹈把杆都有什么材质的？

舞蹈把杆分为两个部分：底座：一般是实心铸铁的。把杆：水曲柳材质；

二、幼儿园舞蹈室把杆高度是多少？

专业的舞蹈室有几种不同高度的把杆.但是,无论对于成人还是幼儿来说,把杆的高度一般都在肩膀以下一点.

对于幼儿园的孩子来说,一般大约在0.6-0.7米左右

三、舞蹈练习室里压腿的那种杆叫什么？

叫把杆，这个可以进行很多在舞蹈训练以前的基本动作，可以做一些所谓的基本功还有一些活动，主要是伸展开自己的筋骨……

四、舞蹈教室舞蹈把杆怎么安装？

从布局上看，舞蹈教室里的把杆应该安放在除了镜子墙之外的三面墙壁前边。从类型上看，有移动式把杆、固定式把杆。固定式的把杆有三种安装方式：立地式、挂壁式、立地与挂壁结合式。一般把杆的安装尺寸是根据学员大小来确定的，常见的是高110CM，距离墙壁45CM。

五、专业舞蹈把杆多高？

专业舞蹈把杆高度

1、幼儿园舞蹈把杆高度大多在在60CM90CM左右；

2、成人练功房舞蹈把杆高度大多在100CM120CM左右；

3、一般来说，较为标准的高度在80CM-110CM左右。

而且，现在舞蹈房中的舞蹈把杆多为可调节型，无论是成人还是孩子，都可以根据具体的身高进行调试。

六、舞蹈把杆离墙距离？

通常的情况下，舞蹈房的把杆距离墙壁约50CM左右。但有些情况下会有不同。 立地安装的把杆，容易随意选择这个距离，而扶壁式安装就不便选择过大的距离，小距离地安装更稳固牢靠；学生年龄小的，这个距离小一点儿不要紧，年龄大的，这个距离不能小，做扶把出脚的动作会碰墙；有些老师喜欢让学生在把杆上做些下腰、肢体热身、放松等动作，有时要钻到把杆和墙壁之间去，这就必须根据学生大小，动作要求来调节这个距离，使之适合需要。

七、舞蹈压腿把杆要求多高？

这个影响是非常小的你可以不考虑压腿的把杆的最好高度是人身高的三分之二处而压腿是个循序渐进的过程,随着时间的推移,你也可以根据自己来适当调整自己压腿的高度

八、舞蹈把杆双层好还是单杆好？

看个人适合双层或是单杆。

舞蹈把杆是通常有上下两个不同高度的杆子，这样的把杆最初出现在舞校，主要是为了照顾年纪小的学生。合适的扶把位置应该是双手扶把时大臂与小臂夹角在90度左右。年纪小的学生还不太高，如果扶高的把杆大小臂夹角会很小，扶起来比较累，也容易出现耸肩的毛病。而现在几乎都是使用双层的把杆，能够照顾到身高不高的舞者（主要业余舞者），也有许多舞者在练习时习惯把毛巾挂在矮的那一层。

九、把杆练习的四个要点是什么？

1.蹲

蹲是扶把的第一个动作，有半蹲和深蹲两种，这个动作无论在几位脚上做，都要求髋部保持稳定，双腿同时进行下蹲动作，双脚要保持五个脚趾抓地，尾椎要垂直于地面，也就是不能撅屁股，下蹲和直立的过程要有对抗力，主要是练习膝关节、大腿肌肉、跟腱的能力，加强腿部的柔韧性，为以后的跳跃动作做准备。

02擦地

擦地要求在平稳的速度中完成动作，主力腿要保持稳定，不能坐胯，动力腿擦出的过程脚部要平出，到绷脚尖时要有往远延伸的意识，胯要正，主要是训练腿、脚的力量和灵活度。

03小踢腿

这个动作是在擦地的基础上练习的，速度要比擦地快一倍，在芭蕾术语中为jete（音译：热泰），是“扔出”的意思，是腿部经过快速的擦地后踢起来，一般高度为离开地面25°35°，要求速度快，力度集中，主要是练习脚腕的力量，因为动力腿离开地面，所以难度也相应的增加了，更要注重保持好整体的重心。

04划圈

做法是动力腿从身体前方沿地面划到后方，或是从后方划到前方，要感觉你的脚尖像圆规的笔，尖尖的在地面划出一个半圆，主要是训练动力腿的外开能力，以及膝关节的稳定性和髋关节的灵活性，由于动力腿的幅度较大，胯部非常容易随之晃动，这个是一定要避免的，在熟练掌握动作后，组合的编排一般会加上手臂动作和腿部大划圈动作，想要完成好是有一定难度的。

十、舞蹈把杆尺寸对照表？

落地固定式舞蹈把杆升降杆一般为电镀钢管，直径在3.2cm左右，底座材质为铸铁，直径4.8cm左右，调节高度在70cm-120cm左右（存在±2cm误差区间属正常）。　　而壁挂式舞蹈把杆升降杆和底座材质、直径与落地固定式舞蹈把杆相同，主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度(含杆)在67cm-102cm左右（存在±2cm误差区间），杆到墙面距离则在30cm左右。