可以洗,但是专业的舞蹈演员是从来都不洗练功鞋的。 原因是:
1、没等太脏就磨坏了。
2、新鞋或洗过的鞋会不太合脚,只有穿过几天后才能完全合脚,这样做动作自如舒服。
3、洗过的鞋会缩水,再穿把鞋撑开,练功的时候很不舒服,会导致功夫的倒退。光想鞋怎样了,哪有脑子想动作怎样做好。重复错误的动作练习是最可怕的。
舞蹈动作不论看起来多简单,做十遍、一百遍、一千遍,效果也一定大不相同。
软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带,也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中,我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的,舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。
训练中,把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。
而大踢腿则使腿部不仅有软度,还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中,胯的作用也很大,可以扩大动作的空间范围,增大动作的幅度,使身体的下肢更具有表现力。
训练中,可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。
趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
街道口省歌门口有一家,里面有不带皮头的,大概15一双,另外虎泉有两家一家尚舞,另一家舞之恋,傅家坡的舞之恋,然后再音乐学院附近也有两家,名字忘记了,据我所知,目前武汉就这几家有符合你要求的,其他的店不带皮头的只有那种1体操鞋,猫爪鞋一般都带皮头,尚舞的稍微便宜点,13.14左右的样子,本身成本低,价格也差不了太多,不过我建议你网购,去淘宝上买,符合你要求的肯定多,买一双可能亏点,但你要买多些的话就会很实在。希望对你有所帮助~~~
:“今晚有个舞会,但是我却失去了舞蹈的勇气。我想这一定是因为我还不够熟练,所以只能在家里练习舞蹈,直到能跳出一支炫酷的舞蹈!” “别担心,你可以尝试一下搞笑的舞蹈练功吧!让你的舞蹈能够让周围的人大笑不止!甚至有可能成为舞会上的焦点!” “哇,太棒了!这样我就不用担心舞蹈上的尴尬了!我要好好练习,为舞会演出一支搞笑的舞蹈!”
练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节 ,以免运动的时候损伤 ,随着舞蹈越来越受人欢迎 ,现在很多家长都把舞蹈能够提升孩子的气质上做好准备 ,让他们的孩子长大以后 更有形体 有气质 ,但是有些人认为只是业余学一下 ,又不是走职业道路 ,即便是这样 也要练舞蹈基本功 ,练习舞蹈基本功有助于拉伸紧张的肌肉 ,避免在舞蹈运动的时候 肌肉受损伤 。
舞蹈基本功就相当于英语的单词,钢琴的乐理,汉字的拼音。是入门必学的基础,你想连最浅显入门的基础你都不练习,以后学到成品舞蹈时,你就会感叹:同样的动作为什么别人跳得比我好看呢?
答案就在舞蹈基本功上。台上一分钟,台下十年功。也是这个道理。
每个舞种都有基本功,就连大家认为速成的爵士舞,也有高强度基本功练习。我是不同舞种都上了三个月的课才有这么大的体会,不管什么舞,学好基本功是前提!
只有学好了基本功,才能学习基本功组合的那些舞蹈动作,基本功好的学新动作会很快。
应该是一件半体服(体操服)+白色或者粉色的连裤袜,再+一双舞鞋。你说的一个舞蹈练功服,也有这样穿的,就是那种连体的练功服,但一般男的是这么穿,我仅仅是指部分舞院男生,芭蕾系的男生一般是白色或者黑色上衣,白色或者黑色紧身裤,加一双白色或者黑色舞鞋。
如果就穿一个练功服的话,也有这么穿的,你看那些体操队的,或者奥运会的自由体操项目,运动员就是那么穿法~~~总之是蛮活的~~~
舞蹈练功就是一个折磨练习册的一个活动过程,通常老师会狠狠的踩练习册的宽度,让他加大韧带的拉伸度,但是这个过程非常的痛苦,有很多小孩儿被踩得痛哭流涕,但是只有吃过苦之后,才能换来自己想要的东西
如果是普通的鞋子的话15块左右。如果是柏屋,丹诗戈,红雨,瓦纳沙,三沙之类的话,一般是25,而且颜色只有红色,肉粉,黑色。