nobody舞蹈分解教程(nobody舞蹈分解教程双人版本)

一、极乐净土舞蹈分解教程？

1、极乐净土的步法可以拆分为蝴蝶步和花魁步。

2、蝴蝶步就是像蝴蝶飞舞一样的步法，脚尖踮起。

3、任意一只脚画圆到另一只脚前面或者后面。

4、花魁步就是花魁游街时走路的步法，步法分为内八文字与外八文字。

另一个是舞蹈中有些需要用到爵士舞的基本功，可以练一下相应的动作（网上也能找到教程，但是有条件让人教你效果会更好），没有条件或者学不会的话退而求其次，去b站找动作分解教程，大致还是能跳下来的

再然后就是控制动作的力度，肢体的相互配合等等…也就是所谓的“舞感”，怎么把舞跳得让人觉得好看，其实这才是最难的地方，是需要日积月累养成的。如果是初学者，尽力而为就好了。

二、nobody舞蹈是什么风格的舞蹈？

nobody舞蹈是复古风的舞蹈，复古舞是八十年代流行过的一种迪斯科舞蹈,有很大的随意性。

三、听我说幼儿舞蹈慢动作分解教程？

小朋友们先弯下腰一只手贴在耳朵旁边，想听的动作。然后慢慢的起来，手心向里摆在胸前，慢慢的弯下身子，表示一下歉意的意思。

然后小朋友们在欢快的伴着音乐跳起来。

四、nobody和nobody else区别？

区别就是两者意思是不一样的，具体的不同如下

nobody中文意思是pron. 没有人（=no one）n. 小人物

Nobody was in when we called.我们打电话时家里没人。

nobody else中文意思是没有其他人

You can use me as a last resort, and if nobody else volunteers, then I will do it.你可以把我当作最后的选择，如果没有其他人自愿报名，那我就来做。

五、猪骨头分解教程？

1．肩颈肉 俗称前槽、夹心。前端从第1颈椎，后端从第4～5胸椎或第5～6根肋骨间，与背线成直角切断。下端如做火腿则从肘关节切断，并剔除椎骨、肩胛骨、臂骨、胸骨和肋骨。

2．背腰肉 俗称外脊、大排、硬肋、横排。前面去掉肩颈部，后面去掉臀腿部，余下的中段肉体从脊椎骨下4～6cm处平行切开，上部即为背腰部。

3．臂腿肉 俗称后腿、后丘。从最后腰椎与荐椎结合部和背线成直线垂直切断，下端则根据不同用途进行分割：如作分割肉、鲜肉出售，从膝关节切断，剔除腰椎、荐椎骨、股骨、去尾；如作火腿则保留小腿后蹄。

4．肋腹肉 俗称软肋、五花。与背腰部分离，切去奶脯即是。

5．前颈肉 俗称脖子、血脖。从第1～2颈椎处，或3～4颈椎处切断。

6．前臂和小腿肉 俗称肘子、蹄膀。前臂上从肘关节下从腕关节切断，小腿上从膝关节下从跗关节切断。

六、杯子舞分解教程？

杯子舞分解教程，成年人也有活动需要表演才艺,在复杂的舞蹈声乐中想要迅速学会又想要脱颖而出,那么炫酷又极易上手的杯子舞就是首选.再配上一段激情洋溢的音乐,你就是全场的焦点。

1、杯子舞很简单，一共两个节拍。

2、第一个节拍：首先双手拍击两下，右手拍桌子然后左手拍桌子再右手拍桌子。

3、双手再拍一下，然后左右拿起杯子，再放到桌子上。

4、第二个节拍：首先双手拍一下，然后右手反手拿起杯子碰左手。

5、接着杯子继续碰一下桌子，然后杯子换到左手，同时右手拍一下桌子。

杯子舞的动作简单,主要是节奏快,给人带来眼花缭乱的视觉享受.在你的杯子舞成型之路上,你还可以另辟蹊径,使你的杯子舞更加别出心裁,

在勤学苦练之后一套简单的杯子舞练习下来相信你已经入门了,接下来你可以去网络上搜索一些热门简易的杯子舞进行练习,比如CUPS,慢动作等节奏性强一点的杯子舞.再配上你精心挑选的音乐,一场精彩的杯子舞就制作完成了~

七、养生扇分解教程？

预备式:两腿直立

第一段

一.腰横玉带：1分腿直立（开步） 2旋臂接扇（两手环绕在腹前接扇）

二.怀中抱月：1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇

三.青龙探爪：1上步旋扇（向前移步） 2弓步劈合扇（向右45度）

四.悬崖勒马：1左转带扇（扣脚带扇） 2.虚步架托（绕、架、托扇）

五.左右摇旗：1上步挥扇 2.虚步拨扇 3上步挥扇 4虚步架扇（右架左拨）

六.风火车轮：1上步挥扇 2抡臂转身（上步抡扇） 3叉步开合扇

七.鹞子翻身：1抡臂翻腰（划圆挂扇） 2叉步挂扇 3弓步臂扇（上步弓劈）

八.叶底藏花：1后坐分展 2上步开扇 

九.倒插杨柳：1马步平摆 2马步下切扇（碾脚落扇）

十.金鸡独立：1弓步合扇 2后坐绕臂 3提膝开扇

第二段

十一.黄莺落架：1回身反击 2叉步挂扇 3歇步托扇

十二.古树盘根：1穿掌扇 2转体云扇 3歇步抱扇

十三.乌龙摆尾：1上步接扇 2提膝合扇

十四.张飞蹁马：1落脚垫步 2转身里合

十五.蹬转乾坤：1丁步叠腕 2开合叠腕 3撩拳蹬脚

十六.凤凰点头：1收脚合臂 2震脚举扇 3撤步弓步点扇

十七.叶底藏花：1扣摆带扇 2弓步开扇

十八.云燕归巢：1向右摆扇 2向左云扇 3弓步背扇

十九.大鹏展翅：1背扇反穿 2摆脚转身 3歇步云抱扇 4提膝平展

第三段

二十.猛虎出洞：1侧步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇

二十一.乳燕斜飞：扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插

二十二.黄龙搅水：1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇

二十三.白蛇吐信：1收脚收扇 2震脚按掌， 3弓步穿刺扇　

二十四.二郎担山：1移步收扇 2马步顶肘

二十五.狮子摇头：1换跳步搭臂 3马步抨击

二十六.英雄坐山：马步开扇

第四段

二十七.行步撩衣：1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇

二十八.打蹬虎山：1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3蹬脚推掌

二十九.燕子抄水：1转身叉步 2仆步弓腿穿扇

三十.带马勒缰：1坐马步横趔 2震脚虚步棚扇

三十一.推窗望月：1弓步点扇 2虚步拉扇

三十二.灵猫扑鼠：1摆脚分扇 2跳步歇步扑压

第五段

三十三.风摆荷叶：1擦步合扇 2叉步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇

三十四.霸王捆肘：1弓步横击 2右左搭臂 3并步压肘

三十五.金鸡撒膀：1上步举扇弓步劈扇 2坐步绕扇 3提膝开扇

三十六.鱼跃龙门：1落步后摆跳步擦脚合扇

三十七.蛟龙出海：1收脚收扇 2弓步刺扇

三十八.力劈华山：1坐步分扇 2扣步开扇 3弓步劈扇

第六段

三十九.抱虎推山：1转身收扇，2弓步推扇

四十.风扫梅花：1坐步穿扇，2摆步摆扇，3扣步背扇，4转身摆莲

四十一.天王打闪：1扣脚转身， 2叉步开合扇

四十二.神龙回首：1上步挑掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂歇步开扇

四十三.脑后摘盔:1立身合扇，2盖步缠头，3叉步开扇

四十四.玉女穿棱：1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌

四十五.白鹤亮翅：1腕花歇步抱扇，2立身绕扇，3转身开展，4虚步背扇

四十六.春回大地：1转身合扇 2提膝撩扇 3马步开扇

四十七.力挽狂澜：1侧步合扇 2半马步横趔

四十八.玉龙还珠：1绕臂前捧 2虚步撩扇 3提脚托扇 4震脚砸掌接扇直立

收势 并步还原

八、舞蹈顶胸分解技巧？

1、动作要求：保持右肩微微带起，冲破右胸骨，以意念分解锁肩，带动颈部的转动，手放在身体两侧上方，腰部低侧保持地板方向而动，拓展双肩；2、步骤：1）宽臂拓张：双手往前伸，两肩宽开，身体光照肩膀，右肩微微带起；2）肩锁分解：以意念分解右胸骨，带着颈部的转动，来回轻轻地拉动右肩，持续3至7下；3）手掌推动：双臂继续前伸，右手手掌朝后，右肩微微带起，双手手掌推动右肩来回，持续3至7下。

九、舞蹈化妆教程？

1、将面部清洁干净、爽肤水、润肤露一系列按个人标准进行。上妆之前建议一定要上一层日霜或带有隔离功能的防护。

2、然后就可以直接粉底液或者粉底膏直接上装了~~男士不同于女士，一白遮百丑，建议色号深于女士。

3、用修容粉修饰面部，让面部显得立体，将白色，打入面部T字部位，眉心鼻子下巴处。根据不同角色需要可选是否需要腮红。腮红也以棕红等较深较MAN的颜色。

4、在妆前修剪整齐的眉毛处，根据自己情况加深眉毛。沿着眼皮描出眼线，这样会让男士的眼睛看起来炯炯有神。

5、最后，扫一层定妆粉。由于男士皮脂腺发达。为保持妆容，一定要定妆哦~~喷雾型的干皮用较好

十、基础舞蹈教程？

1、压腿，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。

2、压肩 ，压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

3、推脚背组合 脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

4、把杆训练组合，做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。

5、踢后腿 双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。

6、劈腿跳 是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.

7、大踢腿 是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.