练习舞蹈的痛苦(练舞蹈的痛苦的句子)

一、学舞蹈痛苦的经历？

软度训练什么的确实很痛苦 技巧也不容易 很枯燥 需要持之以恒的练习再练习但是心中有梦想 并且怀揣着对舞蹈的无限热爱 我想这些就称不上痛苦了当你达到一定的高度 在镜中欣赏到自己优美的舞姿 或是在舞台上听到观众的赞扬和掌声

二、练习舞蹈的最佳时间？

1学舞蹈的最佳年龄

57周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

所以孩子7-10周岁 开始学舞蹈正好，孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2学舞蹈应该注意哪些事项

跳舞前要进行充分的热身

专家说，在舞蹈动作中，下腰和劈叉是较常见的，也是难度较高的动作，容易对孩子的肌肉造成损伤。下腰前如果没有事先热身，在腰部肌肉、关节韧带和半月板比较僵硬的情况下就开始运动，有可能引起急性腰肌劳损，特别是冬季寒冷，肌肉容易僵硬。此时如果进行该动作就会增加其危险性。 劈叉也是舞蹈中常见的较高难度动作，将双腿或横或竖地分开成一字形，对身体柔韧度的要求很高。孩子如果练习不当很可能引起髋内侧肌肉拉伤。

跳舞后要做舒缓动作

为避免跳舞后抽筋或者受伤，跳舞后要做舒缓动作，因为跳舞的时候肌肉是处于紧张的状态中，跟着老师做一些舒缓动作，让身体的每一个部分的肌肉得到放松，这样可避免抽筋或者受伤，是一种很好的保护措施

加强身体素质

舞蹈是一种运动量很大的活动，所以它在消耗体力的同时，还可以促进孩子食欲及增强孩子的消化机能。从而提高身体抵抗力，使孩子的身体越来越强壮，而减少生病的机会。

以上就是小编为大家整理的，学舞蹈的最佳年龄在几岁，希望能帮助到大家!!

三、练习舞蹈唯美句子？

练习舞蹈的人就像一只翩翩起舞的蝴蝶，唯美灵动。

四、舞蹈生很痛苦吗？

很痛苦很痛苦！！我学了好久的舞蹈，基本上有8，9次都真的想放弃，但是最后还是没有放弃。

我以前舞蹈都每天练好几个小时！每一个动作的每一个细节和balance点都非常重要。一个细节没展现好整个表演就垮了。虽然特别痛苦，但是我还是推荐你走这一条路，因为最后也会被别人认可，心里会有满足感。希望能对你有帮助

五、练习舞蹈的地方叫什么？

练习舞蹈的地方叫练功房。我们从练功房三个字就知道学习舞蹈是一件很辛苦的事情，练功就要流血流汗，练舞蹈就是练功，也要流血流汗，场上一分钟，场下十年功，许多舞蹈大家都是这样练出来的。学舞蹈是这样，我们干任何事情也是一样，都要下功夫，不怕辛苦，甘心付出，才能事业有成。

六、最痛苦的舞蹈基本功？

1，勾脚，两手抱住脚身体向下压 2，找一个高一点的东西把其中一只腿放到上面用手撑着如果可以下去就把它给压下去3，把脚窝起来两只脚都一样在了地上行走4，用背靠着墙把其中一只腿朝着自己的脸搬上来5，屁股挨到墙上，两只腿挨着墙分叉开，越大越好

七、舞蹈练习室装修家用？

强化地板+木工板+地垄+隔音垫 摆设不要多，要有镜子。白色墙壁挨地2米镶上木板更好 四周最起码要有两面是大大的落地镜 地上铺地胶 或者木板 还有就是把杆 至少两面得有。 起码要有空调 至于几个看大小而定 里面要有两个垫子，平时做技巧用要让整个舞蹈教室感觉明亮宽敞。

八、宝贝在家练习舞蹈说说？

花了3500，宝贝练不学习了四个动作，每个动作合到1000块钱。

九、小孩练习舞蹈站下腰抓脚怎么练习？

下腰要标准，即下腰过程不可以弯腿，这样保证了腰部柔韧度够，要多次练习下腰过程保证下腰不恐慌，不停顿。

下腰后家长扶腰，孩子手往脚腕部靠拢，根据腰部柔韧度逐渐靠近脚腕，若孩子以能够碰到脚后跟，只是因害怕不敢上抓，家长辅助孩子按照一手扶地抬另一手使其够到脚腕，然后抓稳脚腕抬扶地的那只手也抓到脚腕即可。

家长不要直接把孩子手抱到脚腕处，孩子体会不到过程，以后仍不敢做。

十、舞蹈基本功痛苦撕腰，最痛苦的舞蹈基本功是怎样训练？

呵呵，分把杆撕腰和地面撕腰两种，就是让你放松，然后强行帮你把腰弯到你承受不了的程度。

我们业内的喜欢把它称为死亡之撕腰。