左脚垫脚,右脚绷直,脚面绷紧,折叠白起
芭蕾舞剧《天鹅之歌》是一部非常成功的当代芭蕾代表作品。
导演布鲁斯。简约而不简单的舞蹈编排和丰富而充实的主题,使其成为20世纪的一部如此恢弘和成功的经典芭蕾独幕剧。平手:四指并拢、伸直,拇指向正旁打开。
勒马手:手握空拳,拇指放在食指的第一个关节上。
叉腰手:四指握拳,拇指向手的正旁伸直打开。
平的鹰式位:平手,双臂向旁抬起和肩平,向前呈弧形。
高的鹰式位:在平的鹰式位上提起45°。
叉腰位:四指握拳,拇指打开,叉于腰间。
勒马位:勒马手呈下弧形状,向外伸出。
单手为单勒马位,双手在外称双勒马位。
基本动作分上肢和下肢,上肢有压腕提腕,硬腕,软手,甩手,弹拨手,抖手,拉背,肩等;下肢有拖步,蹭步,踮步,吸腿步,马步。
蒙古舞蹈多是男生集体舞。其舞蹈的中心要点是要表达出在蓝天白云下,心情开阔策马奔腾的喜悦舞蹈语言。蒙古舞一般是头戴蒙古帽,身穿色彩艳丽的蒙古袍,脚穿蒙古靴并右手持鞭的装饰来助力粗放豪迈的舞步效果。
动作如挥动马鞭双腿小步快速蹦跳,手拎一角蒙袍翻身侧跳,脚尖脚跟交叉原地蹦跳,边舞边穿换队形抬腿侧弯腰后蹦跳等。伴随着乐曲时而欢快,时而悠扬,是有着浓厚民族色彩的瑰宝。
公主奥杰塔在天鹅湖畔被恶魔变成了白天鹅。王子齐格费里德游天鹅湖,深深爱恋奥杰塔。王子挑选新娘之夜,恶魔让他的女儿黑天鹅伪装成奥杰塔以欺骗王子。 王子差一点受骗,最终及时发现,奋击恶魔,扑杀之。白天鹅恢复公主原形,与王子结合,以美满结局。 柴可夫斯基的芭蕾舞剧《天鹅湖》,4幕,作于1876年。这是柴可夫斯基所作的第一部舞曲,取材于民间传说。
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50m冲刺跑,保持你快要跌倒的姿势 就可以了,如果你跑的慢就改变不了你的左右摆动。跑动时手往前冲。就好了。
你可以下载电视到电脑然后放到u盘
有很多,阿中中广场舞、莉莉广场舞、子广场舞、格格广场舞、王梅广场舞、春英广场舞、、、、、、等这些优秀老师每编了一个舞她们都有动作分解,而且很详细一步一步的教,对于初学者来说是再好不过。
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