入睡的时候建议听一些舒缓的音乐,放松一下工作/学习了一整天的疲惫心情,也能令自己更快进入梦乡。
1.日本群星 (オムニバス)-
secret base ~君がくれたもの~ (吉他版)中文名<未闻花名>
2.张宇桦-优美的小调
3.华语群星-国境之南<纯音乐>
4.久石让-One Summer’s Day<盛夏的一天>
5.押尾光太郎-卡农
6.Richard Clayderman (理查德克莱德曼)-Ballade Pour Adeline
7.Richard Clayderman (理查德克莱德曼)-梦中的婚礼
8.久石让-月光の云海
9.石进-夜的钢琴曲五
10.纯音乐-流星雨
11.矶村由纪子-风居住的街道
12.马-最后一次看着你(虽然不是纯音乐,但是很推荐失眠的时候听)
13.Key Sounds Label-潮鸣
14.Daniel Barenboim (丹尼尔巴伦博伊姆)-降E大调第2号夜曲,作品9,第二首
15.3D歌手-放松失眠曲
16.光良-童话<演奏版>
17.久石让-雨的印记
18.华语群星-说好的幸福呢<纯音乐>
19.华语群星-回忆的沙漏
20.华语群星-青花瓷<纯音乐>
听着纯音乐一会儿就会入睡,缕试不爽
想听着音乐入睡,就必须选择一些语调轻,节奏慢的轻松舒缓的音乐!
建议你可以听听以下几首:1、我们怎么了2、太早、3、期待你的爱4、阳光下的星星5、会长大的幸福6、烟火7、星光8、她的睫毛9、离开以后10、如果那天没有你11、我一直都在12、还是喜欢你13、少年中国!
轻松开头的成语只有一个: 轻松愉快 qīng sōng yú kuài 【解释】指人的心情很放松、欢欣快乐 【出处】《文汇报的资产阶级方向应当批判》:“说是轻松愉快,这句话具有人们常有的礼貌性质。” 【结构】联合式成语 【用法】作谓语、定语、状语;指人的心情 【反义词】愁肠九转 【例句】巴金《说真话之四》:“这样混日子比较轻松愉快。”
心事重重
心里挂着很多沉重的顾虑
食不甘味
甘:味道好。吃东西品不出其中的味道。形容心中有事;吃东西也不香。多用在形容心神不安、操劳过度、身体虚弱等。一般作谓语、补语。
寝不安席
睡觉也不能安于枕席。形容心事重重,睡不着觉。
高枕无忧
把枕头垫得高高的;无忧无虑地睡大觉。原形容平安无事;不必担忧。后也指思想麻痹;放松警惕。多用于劝告、指责或批评。一般作谓语、状语。
夜不成寐
〖解释〗寐:睡着。形容因心中有事,晚上怎么也睡不着觉。
快速入睡有几种方法:首先,常用的方法是深呼吸,这样可以缓解压力和疲劳。其次适度使用镇静药,如安神补脑液、枣仁安神胶囊、脑心舒口服液等3种。按摩头部“太阳穴”、“三阴交”和“太谷”,帮助血液循环和改善失眠症状。或者睡前喝杯热牛奶或洗个热水澡,有利于睡眠。
【成语】: 辗转反侧
【拼音】: zhǎn zhuǎn fǎn cè
【解释】: 辗转:翻来复去;反侧:反复。翻来复去,睡不着觉。形容心里有所思念或心事重重。
【出处】: 《诗经周南关雎》:“悠哉悠哉,辗转反侧。”
【成语】: 夜不成眠
【拼音】: yè bù chéng mián
【解释】: 夜里睡不着觉。形容焦虑,担心的情形。
【出处】: 《伟大的悲剧》(人教版语文七年级下册第21课)斯蒂芬茨威格:尽管精疲力竭,这天晚上他们还是夜不成眠。
【成语】: 夜不成寐
【拼音】: yè bù chéng mèi
【解释】: 寐:睡着。形容因心中有事,晚上怎么也睡不着觉。
【出处】: 宋洪迈《夷坚志乙志卷八虔州城楼》:“明日而先公言:‘汝夜何所往?吾闻抱关老卒云,楼故多怪,每夕必出。’予因道昨见者。是日徒于孤独,竟夜不能寐。”
【成语】: 彻夜不眠
【拼音】:chè yè bù mián
【解释】: 一夜未睡觉或睡不着
【成语】: 寝食难安
【拼音】:qǐn shí nán ān
【解释】: 形容放心不下眼前的事,焦急到了极点,都到了睡也睡不着,吃也吃不好的地步了。
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1、明月何皎皎,照我罗床帏。
忧愁不能寐,揽衣起徘徊。
出自:汉佚名《明月何皎皎》。
译文:明月如此皎洁,照亮了我的床帏。我忧愁得无法入睡,披衣而起屋内徘徊。
2、白发催年老,青阳逼岁除。
永怀愁不寐,松月夜窗虚。
出自:唐孟浩然《岁暮归南山》。
译文:白发频生催人日渐衰老,阳春来到逼得旧岁逝去。满怀忧愁辗转难以入睡,月照松林窗外一片空虚。
3、夜中不能寐,起坐弹鸣琴。
薄帷鉴明月,清风吹我襟。
出自:魏晋阮籍《咏怀八十二首其一》。
译文:夜里睡不着觉,起床坐着弹琴。月光照在薄帷上,清风吹着我的衣襟。
4、旅馆寒灯独不眠,客心何事转凄然。
故乡今夜思千里,愁鬓明朝又一年。
出自:唐高适《除夜作》。
译文:我独自在旅馆里躺着,寒冷的灯光照着我,久久难以入眠。是什么事情,让我这个游客的心里变得凄凉悲伤。故乡的人今夜一定在思念远在千里之外的我,我的鬓发已经变得斑白,到了明天又是新的一年。
1. heart like California 因为这首歌爱上了这个组合,这个调子听了真的让人心情好好!2.devil in my hand (Part2)这首真的听的我整个人都变好了,咦?我怎么突然嘴角上扬了?Part 1是一段比较短的纯音乐,也很好听,你们也可以去听听3.sweet and wild If you wanna go,baby let's go If you wanna rock , I'm ready to roll ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4.everybody Everybody wants to love,everybody wants to be loved …So do I!嘻~(*/ω\*)5.rumors 6.summer vibe 7.爱很美。是啊爱很美,歌也很美,听的心情好好。
或许是我孤独太久了吧
最近总么听歌感觉得它都有故事一样,
意境寂寞唯美动人,曲意孤独干肠寸断。
不管你有多孤独,总有一首歌可以戳到你理解你。
<孤独的爱2>完整版
<把孤独当做晚餐>李浩鹏
喜欢的朋友去感受一下。
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