少林八极拳和八极拳区别？

一、少林八极拳和八极拳区别？

少林八极拳和八极拳是两种不同的拳术体系。

少林八极拳是一种少林寺传统的拳术形式，在其名称中“八极”取自中国道家哲学中的八卦（乾、坤、震、巽、离、坎、艮、兑）。少林八极拳以激烈、以攻为守、以瞬间爆发力为特点，注重于以拳为主、并注入八极在动作、趋势、拳路、发劲中的应用，练成以拳为主，推导出掌、指、肘等的拳。其动作硬朗、刚猛有力，强调肌肉的发力和柔韧性。

而八极拳是另外一种源自东北地区的拳术，它正式成型于清朝乾隆年间，距今已经有二百多年的历史了。八极拳以八个方向为基础，即东、西、南、北、东南、东北、西南、西北，每个方向都有不同的练习方法，创始人胡家刚将其融合为一个整体。八极拳注重呼吸运用、身法纵横、手法多变，灵活性和柔韧性较为突出，给人以优美、舒畅的感觉。

总的来说，两者都以八方为基础，但在动作、发力、套路等方面有所不同。

二、求助八极拳？

学精……谁敢说学精啊，那真是一辈子的事。

八极拳不是像太极那样天天早上一大群人一起练的，八极有些招式阴损毒辣，以至于过去禁止过八极拳的一些动作。用于防身可以，不太适合健身锻炼。

八极有沧州孟村和罗疃村两个系统，罗疃那一支随着霍殿阁传到长春，在长春生根发芽，有很多传人，过去在三马路有武馆。现在很多公园都有老人在打八极拳。八极拳跟师傅学基本半年就可以打人了（练武不是为了打人啊，这么告诉人不好）。但是八极精要除了拳法还有六合枪，当年罗疃八极宗师神枪李书文的六合枪是一绝，后传到霍庆云手里也是炉火纯青，现在不知道还有多少人有那枪法了，毕竟“月棍，年刀，一辈子枪”。

三、八极拳名称？

八极拳，行拳必内存八意，外具八形，劲发八面。警，慌、毒、猛、烈、神、急。内存八意方可先机制胜；外俱八形始堪进退；应敌时身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能以稳重厚实而博人。“八意”“八形”“八面”均以“极”字为宗旨。此为“八极拳”之所由来也。

四、八极拳理论？

“文有太极安天下，武有八极定乾坤。”

八极拳，中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。

八极拳为中华武术拳种之一，取其以六种开法(六大开)作为技法核心、破开对方门户(防守架子)之意。称“八极”者，系沿用古代有“九州之外有八寅，八寅之外有八，八之外有八极”的说法，寓“八方极远”之意。

八极拳以其刚劲、朴实、动作迅猛的独特风格流传至今，早年因地域不同而被称作“巴子拳”、“八忌拳”、“八技拳”、“开门八极”、“开拳”等。但近代根据其发劲可达四面八方极远之处的特点，以“八极”二字定名。

北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八（把）式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载：“九州之外有八寅，八寅之外有八，八之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。

八极拳历史悠久，经历代传人刻苦精研、以其独特的风格和练法，别具一格，自成一家，不断发扬光大，经久不衰，代代涌现出诸多的武术名家，在武术界影响很大。

此拳起源

明代之说

八极拳的起源时间和地点，至今说法不一。

一说，起源于明代，因在戚继光著《纪效新书拳经捷罗篇》中，曾提到“巴子拳”即“八极拳”。

张岳山创

二说，是清代河南焦作月山寺住持张岳山创。

道士所创

三说，是明末一号“癞”的云游高人所创，后传吴钟。

以上说法虽然都没有确切的资料证明。但中华文化，特别是武术这一块，基本上都是师父口述心授的，这是中华文化的一大特色，所以以上结果都有可能。

五、八极拳祖师？

吴钟（1732～1822）字弘升，回族，清代海丰县（今庆云）后庄科村人，八极拳创始人。《吴氏家谱》记载，吴氏祖籍安徽歙县，明永乐三年（1405年）因高祖吴荣特授河间府沧州盐运分司迁至河北沧州，明万历年间（1573～1620年）吴氏第六代吴师孟落户后庄科村。

六、解析八极拳？

1 八极拳是一种传统的中国武术拳法，着重于内在功夫，注重身体柔软度和内力的培养。2 八极拳的拳理来源于易经，八卦，以及道家和佛家的思想。它的动作主要分为进退、骑虎、群龙、金鸡、抱虎、擒龙、单鞭七个方面，通过不断地练习，可以提升身体柔韧性和内力。3 八极拳是一种综合性极强的武术拳法，需要有坚定的意志力和踏实的训练，才能真正领悟其中的奥妙。同时，学习八极拳可以增强身体素质和提升修养，具有很高的实用性和文化价值。

七、八极拳要素？

八极拳有十大要素，

八极拳是我国传统拳种之一。它以刚烈雄健，朴实简洁的风格和独特的技击特点而著称。它的主要内容有“六大开”、“八大招”“六十四种手法”，在技法上有十大要素。

1.姿势舒展。每个动作都要求做到含胸拨背，顶项拨腰，沉肩垂肘。上颌下沉，左撑右拉。利用“十字整劲”保持重心。达到舒展稳坚的目的。

2.手脚相随。要求眼随手转，拳(包括肘肩髋背)脚(包括腿膝)齐发，上打下封，紧逼硬攻，长短兼施，其次还要求手到步落，上下相随。做到动作的运行和静止时手脚同起同落。

3.下盘稳固。要求踢腿高不过裆。脚不离地(指没有蹿蹦跳跃的步法)。在步法上多用“拥搓震碾”。震脚闯步如穿石入洞，落地生根。以“沉坠劲”为根基。

4.劲力短快。要求发力短脆快速，也就是要体现出“崩”劲。靠身发招时，以躯干和四肢的劲把对方弹出。在发力的瞬间要运用内气，身体重心下沉，使自己牢如磐石。

5.变化突然。发招时要求做到突然，快速变化，上下肢合一。在练习时常常几个动作紧连，要干净利落，一气呵成。做到猛起硬落，动迅静定，变化莫测。实用时使对方在防守上措手不及。

6.拥搓代缓。运动的变化必然是有一个由高潮到低潮，由急剧到缓慢到静止的过程。静止前必得缓慢。否则由于惯性，难以达到静定的目的。八极拳运动中的缓着重于“缠丝劲”和“拥搓”步法的运用。因此要求拥搓代缓。此时缓而不松，缓而不懈。

7.以气催力。演习时要求吐气发声，以声助势，以势动员浑身肌力集聚一处，以气催力。

8.刚柔相兼。八极拳用劲有明劲有暗劲。明劲则刚，具有威猛沉稳，发如炸雷的风格。暗劲刚柔，它以“四六步”为主，用“拥搓”步法尽量做到缓慢均匀，动作之间不断的劲。最忌“僵劲”“硬劲”。

9.阴阳顿挫。八极拳中的运动、变化、功用是建立在动静、开合、刚柔、虚实、起落、进退、急缓、攻防等对立统一因素的基础上的。只有有阴阳，才能运动；有变化，有顿挫，才能产生功用。二者假若只备其一，一切都将匀动或滞息。

10.神形兼备。练习八极拳要求全神贯注精神饱满，思想集中，达到精神、形体合一。

上述各要素都贯穿在八极拳中。它们相互联系，相互统一，不可分割、只要理解掌握了以上技法要求。练好八极拳就不难了。

八、八极拳介绍？

八极[bā jí]，中国武术之一。

八极拳法，为中国传统武术代表拳法之一，已传11世。该拳法以动作刚猛、暴烈为特点，是一种极具实战性的拳种，因此，自古就有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。八极拳法以雄健暴猛的鲜明风格和挨、崩、挤、靠的贴身技击特点而著称于世，“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作，“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地，清末时，因黄四海、李书文等人而闻名中国。

九、八极拳教程？

1"形"

就是每式的外形姿势动作的正确练习。这一阶段的练习关键是要把拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法等基本要领弄清楚。按照逐势要求的方向、角度、位置，手足运动路线等进行练习。

2每个动作都要干净利落，不拖泥带水。

上中下三盘要密切地配合。以刚为主，打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。这种练法术语叫做"明劲"功夫。

3端正

练习八极拳首先保持身体中正，做到姿势正确无误。

4稳定

练习八极拳要做到步型准确，身体重心下落，便下盘稳定。同时做到顶顶拔腰，含胸实腹沉肩坠肘，气沉丹田，全身上下浑然一体，稳如山岳。

5练习八极拳时要求全身上下自然舒松。

切忌用拙力，避免各个部位发僵。造成不必要的紧张，尤其要注意松开肩、腰、胯、膝。松肩可使气下沉，避免力受阻于肩。松腰可使气下行重心下移，两足增力，下盘稳固。还可以转动自如，使动作敏捷。松胯、松膝有助于重心下移更使动作灵活。

6中盘讲究腰胯放松、含胸紧背、头正身直。上盘讲究两肩放松、下沉。两臂配合两膝。

动作做到缓慢劲力均，尽量使动作之间劲不断。步法尽可能用拥搓和跺碾。体现出外柔内刚的特点。

十、自学八极拳？

可以。因为现代科技的进步，我们可以通过视频和书籍等方式学习八极拳，不一定需要在传统武术学校接受正式的训练。同时，八极拳是一种简单易学的武术，它的招式和动作相对较少，适合初学者自学。但是需要注意的是，在自学的过程中一定要注意安全，避免因错误的动作造成身体损伤。同时，如果想要深入学习八极拳，最好还是去寻找专业的教练进行辅导和指导。