治疗焦虑的最好方法？ 焦虑症治疗？

一、治疗焦虑的最好方法？

治疗焦虑的最好的方法是服用药物。对于轻度焦虑患者，如放松呼吸、冥想、瑜伽等物理疗法可以缓解患者的焦虑，或者心理疗法可以用来缓解患者的焦虑，改变患者错误的认知观念。然而，当焦虑达到中等或以上时，需要进行药物治疗，仅通过心理治疗或物理治疗难以完全消除症状。

二、焦虑症治疗？

（1）苯二氮卓类药物（又称为安定类药物） ①优点 见效快，多在30～60分钟内起效；抗焦虑效果肯定；价格较便宜。②缺点 效果持续时间短，不适合长期大量使用；有可能产生依赖。常用药物：劳拉西泮（罗拉）、阿普唑仑，一天2～3次。属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对弱，对白天工作的影响较小。使用原则：间断服药原则，焦虑严重时临时口服，不宜长期大量服用；小剂量原则，小剂量管用就不用大剂量；定期换药的原 则，如果病情需要长期服用，3～4周就更换另一种安定类药物，可以有效避免依赖的产生；换药时，原来的药慢慢减，新加上的药慢慢加。如果患者年龄偏大，服药剂量不大，疗效较好时，也可以不换药。只要安定类药物服用的剂量不增加，在正常范围内，疗效不减弱，就可以认为没有产生依赖性。

（2）抗抑郁药 因为焦虑的病因会导致机体神经-内分泌系统出现紊乱，神经递质失衡，而抗抑郁药可使失衡的神经递质趋向正常，从而使焦虑症状消失，情绪恢复正常。①广泛性焦虑 常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰（来士普）、文拉法辛（博乐欣、怡诺思）、黛力新等。②惊恐发作 常用治疗药物是帕罗西汀（赛乐特）、艾司西酞普兰、氯米帕明等。

（3）长短效药物合用 这类药物抗焦虑效果肯定，可从根本上改善焦虑，无成瘾性，适合长期服用，但抗焦虑效果见效慢，2～3周后起效，常常需要同时短期合用安定类药物，价格偏贵。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

还有适合焦虑症患者的心理治疗生物反馈治疗、放松治疗等。

三、音乐治疗抑郁症焦虑症有效吗？

这个不能一概而论，有些患者觉得音乐，会使他更加烦躁焦虑，而有些患者觉得轻音乐对他有安抚的作用。抑郁焦虑它是一种疾病，每个患者患病的原因会不一样，所以不要盲目采用治疗方式，这可能会使患者不但得不到治疗，反而会使病情加重，建议咨询专业的医生对症治疗。

四、焦虑抑郁状态的治疗方法？

焦虑抑郁状态的治疗方法有以下几种：适当做些健身运动，在生活中可以每天做一些户外的运动，有益于身心健康。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和治疗孤独和离异感，减轻抑郁症状。改善营养。因此要注意吃一些维生素含量的食物，如五谷类食物等。

五、中医治疗焦虑的方法？

养心安神定志首先充足休息是缓解焦虑，睡眠能养神，重点放在睡眠上另外重要的还有清泻心，其余要培补肾气。包括改善心脏供血，改善脑供血不足，还要加上食用活血补气的食材。同时增强人体免疫力,改善患者生活规律，这种焦虑状态就容易缓解

六、艾灸能治疗焦虑吗？

艾灸是一种传统的中医治疗方法，他是用火锅，火罐和草药一起组成的艾灸，可以使穴位通畅加强人体血液循环，具有放松神经紧张的功效，而焦虑则这是因为神经过度紧张人体类血脉不通所导致的，所以艾灸能够帮助人体放松下来，有效地治疗焦虑，同时在平常的生活中加强运动也可以缓解焦虑。

七、焦虑症治疗方法？

焦虑症是心理的一种健康疾病，随意主要以心理治疗为主，可以看心理医生，也可以自我救治，首先增加自信，因为自信是治愈神经性焦虑的必要前提，其次就是要自我松弛，也就是从紧张情绪中解脱出来。放松无时无刻都是一种简单有效的方法。如果以上还不能解决就需要借助药物了。

八、抗焦虑的舒缓音乐？

心里焦虑的人是可以听一些比较舒缓的音乐，这样可以缓解焦躁的情绪，听听轻音乐吧，雅尼的《和兰花在一起》，林海《琵琶语》《欢沁》，宗次郎《故乡的原风景》，首先得耐下心听完再说啊，躺在床上安静的听，可以平复焦虑的心情。不但可以舒缓心里的紧张，而且还可以缓解焦虑的情绪。

九、缓解焦虑心慌的音乐？

1、低谷的时期，听一听《夜空中最亮的星》给你带来力量，帮助你走出阴霾。

2、迷茫的时期，听一听《平凡之路》给你带来希望，带你走向美好。

3、孤独的时期，听一听《我不愿意让你一个人》，相信总有一个治愈你的人会出现。

十、重度焦虑症的治疗方法？

重度焦虑症的治疗首先可以通过自然疗法、心理疏导进行自行调节。临床上还可用电针灸或者经颅磁刺激法进行治疗。若症状较为严重，无法通过自行调节得到缓解，可进行药物治疗，针对孕期病人，用药更需谨慎。