1、少壮不锻炼,老来徒伤悲。
2、光浴、风浴、冷水浴,浴出毅力;散步、漫步、小跑步,步出活力。
3、健身之道在于动,健心之道在于静;动静相宜在于行,只说不行等于零。
4、春捂秋冻,不生杂病。
5、多一分运动,少一分病痛。
6、什么都可以忘掉,健身不能忘掉。
7、要是与你在一起,我安心的过着自已的日子,运动健身美食旅行,每天心情很好。这才是我想要的生活。
8、劳逸结合,延年益寿;动静结合,健康长寿。
9、讲坛育人,赛场争先。
10、天天爬楼健身益寿,常常登山寿比南山。
11、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
健身视频一般都可以用比较动感的 节奏比较强的音乐容易带动气氛
Eye of the Tiger》- Survivor这首歌曲是电影《洛基》的主题曲,也是一首非常适合健身时听的歌曲。歌曲充满了力量和能量,可以激发你的斗志和勇气,让你更加专注于训练。
以下是一些健身励志音乐激励语录,希望能够激励你坚持健身和追求目标:
1.不要放弃,每一次挑战都是让你更接近成功的机会。
2.今天的汗水,明天的收获。
3.没有什么比自己的身体更重要,珍惜它,好好照顾它。
4.坚持就是胜利,不要因为一时的疲倦而放弃自己的目标。
5.无论你的目标有多大,只要你坚持不懈,就一定能实现它。
6.只有当你敢于挑战自己的极限时,你才能发现自己的潜力。
7.每一次锻炼都是让自己更强大的机会,珍惜它,好好利用它。
8.不要害怕失败,失败是成功之母,只有经历过失败,你才能更加坚强。
9.坚持健身不仅是为了美丽的外表,更是为了健康的内在。
10.只有当你拥有强健的体魄时,你才能更好地享受生命的美好。
希望以上语录能够给你带来一些激励和启示,让你更加坚定地走向健康和成功的道路。
我们以前在南京健身会上班的时候,放的基本都是HIPHOP,说唱等等节奏感强的歌。因为品味~~因为要有激情。至于歌,就要自己慢慢找了,或是弄些慢摇吧的歌听听看。应该没什么问题。
Linda Sundblad的《Lose you》
Lady GaGa:《Poker Face》
Flo Rida:《Low》
慢摇舞曲:皇冠一刻钟英文舞曲:《Club开场》
白智英:《像中枪一样》(伤感)
莎曼珊曼芭:《Always Come Back To Your Love》
Jay Sean:《Maybe》
林肯公园:《remember the name》
泰勒斯威夫特:《Love Story》
Se7en:《啦啦啦》
健身房健身听音乐,这是很多人喜欢做的事,有这种习惯的原因很多,
先说一下我健身喜欢听音乐的感受
第一感受:我会健身的,同时,随着音乐的起伏,加强运动的节奏,
第二感受:是不被外界打扰,有音乐会练的更嗨,
第三感受:是听着音乐健身,是一种陶醉,
第四感受:运动时听音乐能加速身体里的一种化学物质多巴胺的生成,是你更加愉悦,
第五感受:分散不良注意力,让注意力集中在有节奏的运动中。我的感受大概这么多。
下面图片,是本老太太在健身时,听音乐健身进行中,随不带耳机,但自然播放,因学生放假,一个假期基本就是本老太太毒霸健身房!练的那叫一个,嗨!
以上是我对健身时听音乐的感受,我的健身肌肉,与音乐是分不开的。分享一下!
健身房放音乐侵权。根据中华人民共和国音乐版权法规定,中国大陆境内的健身房、卡吧、书店、餐厅等公共场所播放背景音乐时,必须征得该音乐版权方的同意并支付相对应的音乐版权税费,否则就是构成商业侵权,不仅会面临音乐版权方的侵权投诉和税费追缴,还会面临有关部门的罚款。
健身房的音乐通常是那些具有高节奏、动感强烈的流行音乐或电子舞曲。以下是一些常见的健身房音乐类型和曲目:
嘻哈和流行音乐:包括流行的嘻哈、流行舞曲和流行摇滚等,如卡莉蕾贾普森的《Call Me Maybe》、布鲁诺马尔斯的《Uptown Funk》等。
电子舞曲:具有强烈的节奏和重低音的电子舞曲,如大卫盖塔的《Titanium》、瑞典浩室的《Don’t You Worry Child》等。
动感摇滚:具有激烈节奏和强烈吉他声的摇滚音乐,如AC/DC的《Back in Black》、枪与玫瑰的《Welcome to the Jungle》等。
女性流行音乐:一些具有强烈节奏和鼓舞人心的女性流行歌曲,如碧昂丝的《Run the World (Girls)》、蕾哈娜的《Work》等。
嘻哈和R&B:一些具有动感和韵律的嘻哈和R&B歌曲,如肯德里克拉马尔的《HUMBLE.》、妮基米娜的《Anaconda》等。
这些只是一些常见的类型和曲目,实际上,每个健身房的音乐选择可能会有所不同,因此您可以根据自己的喜好和动力选择适合自己的音乐。
《Samsara》是抖音上非常火的歌曲,它具有欢快的节奏和洗脑的英文词曲,在抖音上被许多人用做健身教程的背景音乐,也有人为这首歌编制了舞蹈教程,这是一首让人听起来特别有力量的歌曲,非常适合健身时听。