为什么我只有在音乐里才能感觉到快乐？也许只有它才是我的知己吧？

谢邀，朋友，音乐使人快乐，你是个懂音乐的人！这是值得肯定的！

但是人不能与社会脱节，不然会被淘汰，会被边缘化，保持积极心态，做个普通人！

是否你会有那么一刻觉得什么东西都索然无味，并且觉得十分无聊？是否在经过一场令你喜悦的相聚，突然变回一个人时就落寞失望，倍感沮丧？所有的这些其实都是因为你不够忙，要知道动起来你就没心思胡思乱想啦。那么如何动起来呢？

首先就是要给自己点仪式感，每一个人的生活或多或少都存在平淡和激情两个阶段，无论是从岁月的长度上看，还是从一天的生活中看。我们不能强力去改变平淡的模式，也不能生硬地制造激情的状态，因为刻意为之的东西是病态的。所以说在两种状态的转换间我们要学会用一种仪式让自己进入平淡或激情。这个仪式感的获得可以是用一篇日记送走愉悦记下心情，日记写完的同时也就意味着你心里对一天经历的释然，这样回想就成了日后翻看日记的事，而不是闲来无事时的杂念。

其次就是给自己一些兴趣爱好，让自己的生活充实起来。仪式感会起到了断的效果，但了断效果的好坏很难评说，可能就很好，也可能毫无作用。这时就需要你用自己的兴趣爱好来填补你心里的东西了，那东西可能是落寞，可能是忧伤可能是生气。而兴趣爱好都可以让你在享受快乐的时候忘掉那些复杂的心绪，此外兴趣爱好不像待人接物，塔不会给你带去遗憾，不会让你失望。因为当你兴趣爱好付诸了实践，哪怕只实现了百分之一，都可以让你久久沉浸其中但又不过分自傲。

接着，我们还需要找寻可以倾诉的对象。消极情绪的累积就像是潜伏的海啸，指不定什么时候就会让你全军覆没。不时的将自己的不愉快和自己的知心朋友讲一讲还是很有效的，朋友可能给不了你太多的温暖，也给不了你太多的安慰，但会毫不吝惜的把肩膀借给你用。你哭可以陪你哭，你笑了可以跟着你一块儿笑。

然后就是自我心理的建树，别人能给你温暖，能给你陪伴，但别人始终不是你坚强的来源，在一次次的消极情绪浸泡中要学会面对，面对自己糟糕的状态，直面那些自己觉得痛苦想要逃避的情况。不要畏畏缩缩，不快乐并不可怕，可怕的是自己没有勇气跨过不快乐去寻找快乐。当我们被消极束缚住双手双脚等待消极施舍那么一丁点儿快乐的时候，我们只能沉沦，无力反抗。而当我们决心打破奋力挣脱，我们会发现消极就是沧海一黍，微不足道。

最后一点就是坚持，当然此坚持不是人生道路上砥砺前进的那种坚持，此坚持是让你坚持以上四条方法。用时间赋予仪式感足够的分量，赋予兴趣爱好足够的发展空间，赋予朋友对你的更深层的了解，赋予自己更多的历练时间。坚持到最后你会发现，沿路坦途，满是花开与芬芳，满是爱与希望。