如此美妙,不再恐怖。
治愈之风。
尊重你自己。
归来。
一花一世界。
卡农的幻想。
探触寂静。
沙柯提女神的梦。
恒河冥想。
瑜伽唤醒曲
普拉提。
普拉提音乐有多种形式,不同的音乐融合在一起却没有突兀的感觉,就像是在音乐中感受了人的一生,不同的阶段有不一样的奇遇。也如同瑜伽中的序列,多个体式融合在一起,形成一套完整的序列,赋予它新的含义。
一可以先定好播放什么音乐后,再来根据具体的教学内容来播放.
可以边放音乐边上课,也可以反复放一段,再教一段.教师可以在家里备科时候预放一些,看看效果
二音乐的配合,要理解音乐、掌握音乐、认知音乐,那么你基本已经完成编排这项任务,不同的会员理解及身体素质有差异,所以在编排体式上有分解体式,有深度体式。
三舞韵瑜伽的音乐要能体现其明确的主题
音乐缓缓响起,闭上双眼,感觉身体不断挺拔向上,无限延伸。我喜欢瑜伽,因为一旦进入它的世界,之前的种种都会自然消失,我仿佛被抽离出来,眼里心里都只有专注的呼吸和体式;
我喜欢瑜伽,因为每个动作都必须付出努力,可是你会看到你变得轻盈而高贵,你的梦想越来越近;
我喜欢瑜伽,因为它总是让我想起小时候在舞蹈房里跳舞的样子,虽然模糊,却温暖得仿佛是明媚春光里的一缕阳光洒下来……
1、《清平乐 闻贞白日读瑜伽师地论,赋此代讯》
清代: 汪东
形骸为累。入世求超世。面壁嵩高仁者事。方寸终无住地。
眼前撩乱空花。一窗风雪交加。我欲忏除绮语,相从熟习瑜伽。
2、《读瑜伽论》
宋代: 释德洪
此生已无累,一席可穷年。细嚼宝公饭,饱参弥勒禅。
懒修精进定,爱作吉祥眠。夜久山空寂,唯闻绕砌泉。
3、《观盂兰放水灯》
清代:林占梅
一派繁华眼欲迷,瑜伽接引向西溪。灯光灿烂千家共,人语喧呼百戏齐。
直使水神惊耀蚌,重教鳞族诧燃犀。今宵暂弛金吾禁,归路频闻报晓鸡。
4、《南山罗汉赞十六首》
宋代:黄庭坚
梵天来献瑜伽具,问人亲见也尊来。
拨开眉目示梵王,诸天皆得法眼净。
5、《中元夕放河灯》
清代:弘历
漭沆沧池濯锦鲜,须臾万顷绽金莲。波如不夜无边朗,月是今秋初度圆。
人喜云消更风定,舟行后浦复前川。良宵真是安心所,那藉瑜伽六度禅。
《洛神赋》
其形也,翩若惊鸿,婉若游龙。荣曜秋菊,华茂春松。仿佛兮若轻云之蔽月,飘摇兮若流风之回雪。远而望之,皎若太阳升朝霞;迫而察之,灼若芙蕖出渌波。纤得衷,修短合度。肩若削成,腰如约素。延颈秀项,皓质呈露。芳泽无加,铅华弗御。云髻峨峨,修眉联娟。丹唇外朗,皓齿内鲜,明眸善睐,靥辅承权。瑰姿艳逸,仪静体闲。柔情绰态,媚于语言。奇服旷世,骨像应图。披罗衣之璀粲兮,珥瑶碧之华琚。戴金翠之首饰,缀明珠以耀躯。践远游之文履,曳雾绡之轻裾。微幽兰之芳蔼兮,步踟蹰于山隅。
是somesayloveitisariver啦,名字叫《therose》。我们瑜伽老师练到最后躺下时也经常放到这首,放在在附件里咯~~
排行榜 前十名有:《琵琶语》《夜的钢琴曲》《故乡的原风景》《卡农的幻想》《蓝色天际》《迷雾森林》《日光海岸》《琉璃湖畔》《微风山谷》《月光水岸》。
《Physical》
布莱特在自己家中拿着健身球做健美操,跟着电视中的女健身教练一起做动作,此时电视中播放的健身歌曲,是Olivia Newton John的《Physical》。这首歌是一首“健身名曲”,发行于1981年同名专辑《Physical》。
排行榜 前十名有:《琵琶语》《夜的钢琴曲》《故乡的原风景》《卡农的幻想》《蓝色天际》《迷雾森林》《日光海岸》《琉璃湖畔》《微风山谷》《月光水岸》。
我以前在瑜伽班上课的时候,用的音乐是班得瑞的,你可以试试,特别是梦家园专辑。
你有邮箱吗,我发给你