谁知道有什么舒缓有助睡眠的轻音乐？

轻音乐，有助于睡眠。

在十九世纪初期，轻音乐就已经被用来促进病人的睡眠。医师指出，失眠患者聆听适合的轻音乐，确实可减少安眠药及镇定剂的使用。轻音乐的节奏会影响人体的荷尔蒙；相对于年轻人，老年人的新肾上腺素有明显的增加；该激素已经在最近的医学研究证实和睡眠的发生及夜间醒来的次数有关。轻音乐促进睡眠的科学研究已在德国、美国及苏联等国家陆续被证实，美国医学审查委员会早已公布大多数的安眠药在病人使用两周后便失去疗效。基于上述原因，轻音乐治疗渐受重视，并已经受到医护人员普遍的使用。