减肥励志歌曲

减肥办法:
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最
健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤
害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮
食:
1、控制热量与脂肪。
要始终小心食物的热
量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家
禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得
越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁
的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面
粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水
果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的
饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢
吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄
取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
最后祝你减肥成功!。

儿童励志电影有？

1、《牯岭街少年杀人事件》展示的是60年代初的台湾的社会现状，当时台湾什么都是灰的，社会风气很差，在当时的空气仿佛都弥漫着失望、堕落的味道。影片讲的是关于青少年拉帮结派互相斗殴和追女孩的轶事，主人公小四从一个好学生慢慢走向杀人犯的故事。

2、《牛仔裤的夏天》是关于朋友的青春故事，电影里的一条牛仔裤神奇地适合姐妹四个人，于是就猜想牛仔裤能带来幸运和祝福。
在接下来的一个夏天，在分开的日子里，会飞的牛仔裤给身处不同的地方的她们带来了不同的奇遇，让她们都经历了一个难忘的夏天。

3、《菊次郎的夏天》是关于坏大叔和小孩子之间的纠葛和让坏大叔渐渐认识自我成长的感情。这是北野武的非常不错的电影，体现了北野武的怀恋之间的青春趣事。
就算是大叔也有怀恋小时候天真的时刻，更不要说我们了。电影画面非常细腻，久石让以欢快的音乐伴随着电影的始终。

4、《毕业生》是一部很老的电影，讲的是一位优秀的大学生毕业后的迷茫找不到未来的方向，自己的人生被他老爸所控制。一次聚会，主角邂逅了他老爸同事的老婆。
因为两个人的抑郁导致两人疯狂做爱来慰藉对方。但主角喜欢上了他老爸同事的女儿。（励志名言 www。lz13。cn）为爱，主角把他的丑事一一道出，但同时也遭到各方面的反对。主角为了追求自己的爱情和他爸同事女儿私奔了。我想提的就是，我们也该有自己的思想主张，来面对未来，面对爱，不要为抑郁而失去自我。

5、《花与爱丽丝》讲的是两姐妹与一帅哥的貌似的三角恋，因为用貌似是有原因的，至于原因大家还是看了之后慢慢思考吧。好朋友之间突然喜欢了同一个人的事经常发生的，但友谊和爱情会怎么选择呢？《花与爱丽丝》就为我们的三角恋青春留下了美好的一笔。《花》的导演是岩井俊二，是擅长以青春为题材的导演，可以说他的电影就是在讲我们的青春。

功夫熊猫 地球上的星星 深蓝浅蓝 疯狂牧场 超级大坏蛋 驯龙高手 跑出一片天 阳光美女 不能没有你 寻找成龙 守护者联盟 功夫梦 疯狂原始人 这些都是很好的儿童励志电影