没有任何基础的人，可以学瑜伽教练吗？就业困难吗？

没有任何基础的人，可以学瑜伽教练吗？就业困难吗？不论做什么，只要有兴趣，再加上坚持，是可以把这个问题解决的。瑜伽不是高难度的，也不是高风险的情，只要坚持住就有几分把握了。

瑜伽初学者如何一个人在家更好的练习瑜伽？

关于初学者，建议先多了解瑜伽的原理，很多瑜伽动作需要在正位的基础上练习，呼吸也很重要，可以咨询一下身边专业的瑜伽人士，在他们的帮助下，在家练习也无可厚非，比如『冥想瑜伽』，就是像观音菩萨一样双脚盘个莲花坐，双手在两个膝盖上轻轻搭放，两个屁股牢牢压实地面，脊柱向上延展，双肩放松，吸气时腹部慢慢向外隆起，呼气时腹部内收。

根据自身情况而定，不要超越自己身体的极限，比如下犬式中，腹部内收，坐骨延长，双脚向后向下踩时，踩不下去可曲膝盖，不要一定要把腿伸的笔直才算好。

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[我是*初唐小雨*，身体和灵魂总是要在一起的，欢迎点击头像关注我，为您解答瑜伽密码，欢迎在下方评论、点赞或转发~和我一起行动吧~] 瑜伽当中没有以下哪一个？

A拜日式 B拜月式 C拜云式 D拜星式

瑜伽初学者，如何选择一种适合你的流派？

谢谢邀请答问题，这个问题我没发言权，一、我不太了解瑜伽更不知道哪个流派，我是太极拳爱好者。不过不管是瑜伽还是太极拳，只要认真学和坚持练对人体塑型和身体健康都非常有好处。

新手练习瑜伽需要注意什么问题，如何快速提高水平？

　　瑜伽对身心健康的好处怎么强调都不为过。然而，在开始练习瑜伽之前，要注意一些注意事项。瑜伽的本质是在日常生活中达到自律、平衡和快乐。这些预防措施是初学者应该了解瑜伽的基本要点，并且在瑜伽成为一种习惯之前都应该多多观察的。

　　环境宁静　　在开始做瑜伽之前，确保平静是必不可少的条件之一。空气必须保持安静和通风良好。打开轻音乐也不是一个坏主意。宁静会增强呼吸和注意力。噪音使你无法连接到你的内心和身体，减少了对其基本需求的认知。在家做瑜伽的最佳时间是清晨或傍晚，因为这段时间通常是噪音最小的时候。你会更快地实现自我。此外，环境必须远离昆虫或任何形式的干扰。

　　服装舒适　　你对服装的选择很大程度上影响了你的瑜伽练习。确保你挑选的衣服只会让你感到自由和舒适，不会造成什么阻碍。紧身的衣服经常限制运动，在练习中可能导致受伤。最好选用透气吸汗的棉料。此外，摘掉眼镜、手表或任何饰品。

　　避免吃太多　　吃饱肚子练瑜伽会不舒服。这是开始瑜伽前要注意的重要注意事项之一。建议你在清晨一杯饮品后30分钟再开始练习。如果不方便，至少在早餐后2小时或午餐后4小时开始练习。在那个时候，已经消化了。如果你觉得有必要去洗手间，那就去吧。消除腹部不适的所有因素，因为一些姿势集都运用腹部的。你也会感到更放松。

　　确保足够水分　　为了防止运动时抽筋，保持身体足够的水分。通常，开始锻炼前喝两杯水就可以了。在开始练习瑜伽之前可以洗个澡。此外，练习后30-60分钟后可洗个澡，清理身体上的粘汗。它能使你的精神和身体充满活力。

　　使用瑜伽垫　　无论你的环境多么干净和宁静，你都不应该在地板上或粗糙的地方练习瑜伽。把瑜伽垫放在平整的地板上。有助于出汗后防滑和减轻缓冲。