怎样用冥想的方法唤醒潜能？

怎样用冥想的方法唤醒潜能？

印度的瑜伽术有浩如烟海的各种瑜伽体式的锻练方法。如果拿中国气功与印度瑜伽相比，中国气功的老祖宗们在当年悟创气功时，其聪慧之程度要远远高于印度瑜伽术的鼻祖们。中国的气功祖师们，似乎真正抓住了气功修练最根本的神髓。中华民族是全世界最聪明、最具创造力的若干个民族之一，几千年由印度传入中国的佛教，在中国不光生根开花和结果，且使之得到了不断的发扬光大。

瑜伽修练体系中，真正高层次的修练方法是提升、控制生命之气（中国气功称之为真气或元气）的方法，以及瑜伽各种有关冥想的锻练方法。前者似乎象中国道家气功的命功修练法，而后者与中国佛家气功之持咒修练法（净土宗念佛法）却极为相似。在众多瑜伽冥想修练方法中，首推瑜伽语音冥想法，就即便你是一个没有半点修练瑜伽基础的人，也可以直接修练瑜伽语音冥想，进入高层次的修练。把话说白了，“瑜伽语音”实际上就是咒语，从远古时代起，修习瑜伽者就一直修练语音冥想术了，这些语音世代相传经久不衰。

练习佛家功、道家功和瑜伽术到了高深层次，或者说练功者想修练出较高的功夫，都必须进入持咒悟咒的修练阶段，舍此欲攀登功夫之峰巅，无异于痴人说梦。练气功到一定境界，有的修练者会在功态中喃喃自语，发出各种奇特的声音，这种被称之为“宇宙语”的音声，实际上就是咒语的“雏形”。当然“宇宙语”之携带之能量与佛菩萨咒语之能量，是不可同日而语的。

下面介绍几则瑜伽语音：

（1）噢姆（Aum或Om）

大多数习练瑜伽语音冥想者，往往先学习这个语音。意守“噢姆”可收撤感官，引至心灵宁静，最后至融汇进梵光（禅定）的境界。

（2）噢姆。哈瑞.。噢姆

以上是本人简要回答了一下题主的问题，仅供参考。欲研修瑜伽深层次修练方法，请参考有关瑜伽专业资料。倘笔者文中有谬误之处，欢迎有识之士批评指正。

按书中介绍说，“许多瑜伽师受到这则瑜伽语音的吸引强于受`噢姆‘的吸引，因为它不仅帮助人实现非人格入定，而且还帮助人实现人格入定。”

冥想！潜能！

两者之间可以看成一个是因，一个是果！

人类，通过正确的冥想修炼，可以用内证的方法，如见感知到万物的本源，明白所有客观存在的本质，可以解释人类所有的不明和所有事物的显像。

冥想，是内证求真的方法。

所谓的冥想可以唤醒人类的潜能，其实，仅仅是通过冥想修炼，所如见感知的超越了人类意识的对万物本源的认知！

冥想八步修炼，即，形，灵，心，意，物，智，元，真。

怎样才能正确冥想？

冥想是进入一种“无我”的状态，各家各派都有不同的操作方法和实践理论。冥想的入门体验可以是国际上简单的三步法：1、右手放在左边心脏位置，在心里用心默说：“请让我得到宁静与喜乐”（三遍）;2、右手按额头说：“我原谅所有事、所有人，包括我自己”（二遍）;3、右手按头顶顺时针转七次，每次说：“请让我得到自觉（或请让我得到瑜伽）”。然后抬高右手离开头顶，闭上双眼，用心去感觉手心与头顶的感应。之后，可再换左手感应下，双手放下，手心向上，静坐一会。如果双手有热麻，是状态有待提高。双手感应不一，是左右脉不平衡。冥想，好比健身，武术一样，只是一个统称。任何静下心来，打坐也好，端容正坐，走路，跑步，只要持续的把心念集中在一个念头上，都可以称为是冥想（参禅，念佛，念咒，乃至道家的搬运大小周天，密宗和瑜伽的观想等等都可以叫做冥想）。可以说任何禅修都可以称作是冥想，任何冥想也可以称为是禅修。冥想，禅修都是统称，并不是指某个特定的方法。冥想的说法在目前流行的各种瑜伽中用的比较多，还有西方宗教的一些修法中用这个词比较多。在佛道两教中基本不用冥想这个词，哪怕是在瑜伽师弟论中也不用冥想这个词语（若有记错，烦请指正）。因此，不用把冥想想的很神秘，题主的问题是冥想的具体做法，就好比你问要怎么健身一样，不知道你的目的，坦白说是无法具体的回答你的，正如我前面所说，行住坐卧，任何时候都可以冥想和禅修（虽然初学以盘腿做为最佳，实在盘不了，站桩一样可以，总之保持上身直为第一要素）。