脑波如何在阿尔法基础上进入西塔层次

意见建议：
对于脑功能的关心日渐提高，长久以来我研究脑力发挥的构造，而获得了健康的人在挥洒卓越能力时，脑波中以阿尔波（α波）占优势的结论。人脑如同电脑一般从事电气性活动，观察其模样便可得脑波之形。

怎么样用丹田发声？

丹田发声其实是从小腹丹田的位置把声音弹出来，在丹田发声的时候用手按小腹会有紧绷跳动的感觉。
丹田唱法要先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，就能够做到正确的换气。
基本要领

1.唱歌的姿势
正确的唱歌姿势，不仅是歌唱者良好的心态的表现，而且还关系到气息的运用，共鸣的调节以及歌唱的效果，在训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。
2.唱歌中的呼吸
首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后，“痛快地叹一口气”使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地，流畅地“流进”使腰、后背都有“气感”，胸部也就自然有了宽阔的感觉，比如用“打呵欠”去感觉以上动作。
但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，反之不仅影响歌唱的艺术效果，还会使吸气不易深沉，影响气息的支持，所以，在日常生活中要养成两肋扩张，小腹微收的习惯。
3.咬字、吐字准确、清晰
发音练习的目的，归根到底是为了更完善地演唱歌曲，所以必须要注意咬字、吐字的清晰，正确地掌握语言的回声，明确汉字语言的结构规律，将歌曲曲调与咬字吐字结合起来练习。
练唱时，将每个字按照出声引长归韵的咬字方法，先念几遍，再结合发声练习，以字带声，力求做到字正腔圆，声情并茂，演唱时发元音的着力点，应尽量接近声区的集中点，使三个声区的共鸣得到衔接和灵活调整。
歌唱艺术是声音与文学相结合的艺术，唱好歌曲，不能只讲声音，不讲感情，反之也不行，应对歌曲的思想内容、表现手法以及词曲作者、歌曲的时代背景，有个全面的了解和分析，再进行适当的处理，把歌曲的艺术形象准确完整地再现出来，达到以情带声，声情并茂。



扩展资料：
丹田发声的时候，感觉腹部那一块要用力，但是肌肉要放松；丹田发声的时候，感觉是在呕吐，就那种呕吐出来的感觉，人在呕吐的时候所用的力量，就是丹田之力，所以要有那种像是在吐时候的感觉，去感觉腹部这种力量所在，当然初学丹田发声的时候，建议去找丹田发声的老师学习，这样才不会造成错误，等习惯以后，丹田发声的时候自然就会使用丹田的力量了。

利用丹田所发出来的声音，会比较立体，而且声音本身比较具有弹性，不是干扁扁的声音，同时它会在头部产生共鸣(如果你的丹田发声正确的话，会有点头嗡嗡的感觉，那就是有产生共鸣)，共鸣会扩大你的声音(因为身体就是一个大音箱)，所以发出来的声音自然就会比较大声，透过正确的丹田发声方式，还是可以让声音高度稍微往上提高一点。
利用丹田发声，因为是使用丹田的力气，所以喉咙是不会痛的，