自我放松的方法

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

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如何提高心理素质?

首先这证明你是一个感性的人、同时又是一个要强的人…你的这些矛盾，要说很多人都有，只是有的会发现自己的问题，有的人却不以为然，要想改变自己这种多愁善感的心态首先：遇到什么事情不要憋在心里，说出来，或许在熟人面前无法开口，那就找一个陌生人说…比如陌生Q友。其次：就是要学会为自己减压，学会适当发泄，最后就是要无论什么事情换位思考下。好了就这些，有什么不明白的找我。其实我就一个你陌生的好友

怎样才能有好的精力？

兴趣广泛是好事。可以提到什么，你都会。但是一定要有一样是精通的，是拿手的，这样才不算白学一回。
这好比学电脑，我学了好多软件，哪个都会用，但真正找工作的时候，人家所要求的我只会个基础，所以不管兴趣有多少，要找出一门专攻一下。这样以后才不算白学