跆拳道考级适合的音乐？

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跆拳舞是什么？

【简介】 跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势(跆拳道最根本、最核心的练习内容，类似于武术套路)与音乐融合后演变而来的，这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐，当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。【跆拳道音乐】 跆拳道音乐可以像电子音乐那样节奏感很强烈，也可以像瑜珈音乐那样舒缓，也可以二者兼顾，跆拳道舞则是根据选定的跆拳道音乐把跆拳道基本腿法、拳法、步法巧妙的贯穿起来，当然也可以融合其他的流行舞蹈，譬如HIP-POP等，但必须保证跆拳道基本技术占整个舞蹈内容的三分之二以上。因为音乐节奏不同，适合的群体也不同。【自由的道服】 跆拳道舞只有两个要求，一是穿道裤，二是系道带，二者缺一不可。至于上身的衣服，可以根据舞蹈的风格而定，而且还可以佩戴各式各样的帽子、做各种发型，甚至还可以带上酷酷的手套。 【没有年龄体型的限制】 跆拳道舞之所以风靡全球，不仅仅因为服装不受约束，还在于不同年龄段、不同体型的练习者可以根据不同的音乐跳不同的舞，以达到健身的目的。少年和幼儿的音乐都比较舒缓，节奏比较缓和，动作比较简单；青年和成年以后因为体能比较充沛，动作幅度、动作链接的难度会逐步增加；到了老年人，难度又会趋于简单，音乐节奏趋于缓和。 【场地要求】 跆拳道舞没有场地限制，可以在木地板、水泥地、土地甚至操场等任何一个你想跳的地方跳起来。 【训练效果】 既然融入了舞蹈的成分，对练习者的协调性当然会有一定的促进作用，再加上跆拳道本身就是一个集柔韧和力量、速度为一体的运动，长期坚持跆拳道舞的练习者，身体的协调性和灵活性都会有明显提高，而且对竞技跆拳道爱好者来说能帮助其把步法变得灵活而巧妙。 【注意事项】 出于培养兴趣和树立自信心考虑，建议欲学习跆拳道舞的练习者先练习品势，先把基本步法、腿法以及拳法掌握熟练，一般在绿带以上再来学习跆拳道舞相对比较容易，否则很容易被自己凌乱的步法、缓慢的动作摧毁自信。除非，你只是抱着好奇的欣赏态度，那么，没有问题，你可以随意跟着音乐舞动，但是有一点必须提醒你，因为是跆拳道的内容之一，因此必须遵循跆拳道的所有规则，最起码的“以礼始、以礼终”是根本。 【发展状况】 跆拳道舞虽然只有10年左右的历史，但发展非常迅猛，备受幼儿、成年人甚至老年人的喜欢，跆拳道舞可以根据自身体能情况学习不同难度的舞蹈。

跆拳道入门？

跆拳道基本功是两脚平行站立。两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。两手握拳放在身体的正前方，高度与腰带同高，肘部弯曲，大臂放松，两个胳膊围成一个椭圆形。挺胸抬头，目视前方。

跆拳道基础-准备的姿势两脚外侧间的距离是自己肩的宽度。

两拳距自己身体的距离也是一拳，拳眼向上。两拳间的距离为一拳。

跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。