拔河始于距今二千四百年前春秋时期的楚国。楚国地处大江南北,水道纵横,除陆军外,还有一支强大的水军舟师,并曾发明一种称之为“钩拒”的兵器,专门用于水上作战。
当敌人败退时,军士以钩拒将敌船钩住,使劲往后拉,使之逃脱不了。后来钩拒从军中流传至民间,演变为拔河。
“拔” 字共有 8 画,笔画顺序为: 横、竖钩、提、横、撇、横撇/横钩、捺、点
“河” 字共有 8 画,笔画顺序为: 点、点、提、横、竖、横折、横、竖钩
“拔”的基本含义为抽,拉出,连根拽出,如拔腿、拔草;引申含义为夺取军事上的据点,如连拔数城。
在日常使用中,“拔”也常做动词,表示突出;超出,如出类拔萃。
“河”的基本含义为水道的通称,如河道、河沟;引申含义为特指中国黄河,如河套、河防。
在日常使用中,“河”也常做名词,表示河流的通称,如河畔。
一、姿势术语:
1.基本姿势:不要弯蹲而应全身伸展
2.身体方向:绝对不要身体侧向压绳3预备站姿:膝盖外侧弯重心在后跟
4.肌肉力量:手臂靠着身体双腿伸直
5维持体轴:保持全身最佳伸展状态
6.利用体重:保持适当姿势不可太低
7.小腿角度:用骨骼而非肌肉支持8拔河始:使大腿保持在水平之上
二、握绳术语:
1.手掌需保持朝上
2.左、右手不要分开
3.不必过分用力
4.向身旁拉的感觉
三、站姿术语:
高姿势
中姿势
低姿势
拔河健身不能光靠劲大,当然体重大的一方占有优势。但实际上体重大和力量大的人未必能胜,拔河也需要技巧,拔河比赛技巧如下:
1,姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰,而不是手臂,所以,人的重心要尽量压低,身体尽量向后倾,与地面成45度角,重心落在支撑点的后面,臀部不能过分突出。 这是关键一条。
2,要整体形成合力,充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥,大家养成听指挥的习惯,在同一号令下一起使劲。如果各自使力,肯定失败。
3,重的人站在后面。最后一个人一定要越胖越好。他要蹲的比较低,重心低一点不容易被人拉跑,还应提高警惕,观察前面的动态。
4,啦啦队的努力关系很大。他们的情绪口号会直接影响到队员的情绪和用力的整齐程度。
5,对一个队来讲,绳子两侧的运动员要分配均匀,否则会出现摆尾,即左右的蛇形摆动。一旦出现这种情况会使运动员站立不稳,同时合力减小,即绳上的拉力减小。
6,当甲乙两队队员僵持阶段时,起决定作用的队员的忍耐力。如当对方增大拉力时,要使身体的重心同时突然加速向上少许使人处于短时的超重状态,用来增加人对地面的压力即增大地面对人的最大静摩擦力。于此同时也增加了对对方的拉力,当拉力突然短时大于对方与地面的时,对方就有可能脚下打滑。我们知道物体之间的总小于(在压力相同时),于是一旦对方的脚下打滑,将对方脚受的静摩擦力变成了,那么胜利就有可能了。但人的重心不可能一直加速上升,也有减速阶段,当然在这一阶段人对地面的压力会减小,同时最大静摩擦力也会减小。所以这个技巧如果使用不好会恰得其反。这个技巧的使用要求领队以及拉拉队口号要恰到好处。使得队员的重心升降随口号周期变化。
拔河比赛规则
一、比赛场地
拔河道为地上画3条直线,间隔为2米,居中的线为中线,两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外,其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数
一场比赛由两队参加,每队上场人数为16人(参赛队伍必须由本班级同学组成,如发现冒名顶替、弄虚作假,将取消其参赛资格。)
三、比赛方法:
(1)比赛采取三局两胜制
(2)在场地上画3条平行的短线,间隔2米,居中的为中线,两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带,下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等,同时上场。
各队选一名指挥员,队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧,裁判员发出“预备”口令,双方队员站好位置,拿起拔河绳,拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后,双方各自一齐用力拉绳,把标志带拉过本队河界的队为胜方。
1、拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组,每一组的人员必须要相等,这样才能显示比赛的公平、正确。
2、在比赛的时候,任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间,会画一条线。这条线,任何一方都不能踩。
3、把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上,会设立标志物。拔河比赛活动进行的时候,规定要把标志物拉过来才算胜利。
4、每组队员一定要齐用力。在拔河比赛进行的过程中,每组人员一定要一起用力,这样才能有机会获得胜利。
5、拉绳的时候一定要听口令,不能偷偷有力拉,更不能抢着拉。每组人员一定要听从裁判的口令和指挥,绝不能不讲规矩随便拉。
6、双方在使劲拉绳的时候,一定要注意安全,防止出现摔伤、挤倒、踩踏的事故发生。这是拔河比赛的重中之重。
拔河绳的标准:
拔河专业比赛一般使用马尼拉麻绳,目前市场以孟加拉麻绳为主,孟加拉麻绳价格便宜,密度仅次于马尼拉麻绳,100毫米至125毫米的外周,28至34米长,绳子的中心记号贴红色标志。
拔河绳上粘贴的标记应是可调的,以便于裁判在比赛过程中当绳子发生伸缩时予以调整。
1 、室外拔河比赛绳子的标记规定
应按照如下规定做5个标记
(1)绳子中心做一个标记
(2)绳子中心两侧4米处各做一个标记
(3)绳子中心两侧5米处各做一个标记
(4)上述(1)(2)(3)的标记应分别使用三种不同的颜色
2、 室内拔河比赛绳子的标记规定
(1)绳子中心做一个标记
(2)绳子中心两侧2.5米处各做一个标记
(3)上述(1)和(2)处的标记应分别使用两种不同的颜色
牵钩人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。拔河起源于中国,古代称为的“牵钩”,源于春秋战国时期。最初拔河主要用以训练兵卒在作战时钩拉或强拒的能力,后来被水乡渔民仿效,成为一项民间体育娱乐活动。唐宋以后,拔河渐在民间盛行。712~756年,唐玄宗时曾作过千人参加的拔河比赛活动。拔河活动不仅在民间流传,而且在皇宫中也有举行。
1.“加油,加油!”助威声在操场上此起彼伏,原来,咱们班正在举行一场拔河比赛。
徐老师拖来了一条大麻绳,那麻绳又粗又长,就像一条长蛇,中间还有一根红领巾呢!看着这麻绳,我心里又紧张又高兴,像吊了15个水桶一样,七上八下的。徐老师摆好麻绳,第四组拿起麻绳的一端,另一端则由第二组拿着。
哨声一下子响了起来,第四组使劲地拉了起来,拉呀拉,红领巾朝他们那边过去了,他们信心更足了。哨声一响,他们放下麻绳,宣依洁说:“手好疼啊!” 轮到我们组和第一组拔了,我是第三组的。
我拿起麻绳,心想:我们一定要赢!一声哨响,我拼命地拉了起来,把吃奶的劲都用上了,但红领巾就像跟我们作对一样,不管怎么样,红领巾就是纹丝不动。手好痛呀!我一松手,红领巾朝他们那去了一些,我立刻又握紧麻绳,终于累得筋疲力尽。
可哨声响了,红领巾却“跑”向第一组那边,不过,我们没灰心,下次再一比高低吧! 这时,讨厌的下课铃响了,我们只好依依不舍地离开操场。拔河比赛让我们更团结,我喜欢拔河比赛!
拔河
演唱者:陈奕迅 梁汉文
你说她又失踪一整夜电话拨不通
不敢睡怕噩梦醒着又怕想到心痛
血滴在心中多苦我能懂
绝不让一步把自己逼疯
你很想知道谁盗走她的梦
我们都会失控有人抢越是不放松
如果忘了初衷最后争到手也没用
感觉自己像面对个黑洞多努力激动
回应都是空除非自己想通挣脱这场捉弄
你为谁拔河(女人之间计较特别苛)
爱恨在拉扯(男人的错很快不记得)
感情怎么分割怎么曲折都等她选择
你争的究竟是爱还是种资格
你别再拔河(真心不是谁比谁坎坷)
能舍才能得(泪水不能解幸福的渴)
爱其实说穿了不该你的不怪谁招惹
只拖着她的躯壳爱着那又如何